Enfp是激情和能量的化身，他们对新事物抱有求知欲，并且具有非常好的沟通才能。因此，适合ENFP的运动必须满足以下要求：对身体有益、能够提高个人技能水平或学习新技能、可以与他人分享、参与有趣的社交活动。
跑步（健康）
跑步是最基本的运动之一，也是适合enfp的绝佳运动方式。跑步是非常容易学习和掌握的运动，不需要太多的器材成本，同时对健康的益处也非常多。研究表明，跑步锻炼可以降低心脏病和中风的风险，增强免疫力。这是适合enfp的运动之一，因为他们很喜欢尝试新事物并愿意持续努力去达到目标。
跳舞（社交）
跳舞是一种很有趣的运动，enfp可以在其中充分发挥自己的社交才能。它是一种有效锻炼身体的运动，可以让我们放松身体，释放压力。参加舞蹈课程会让enfp交到很多新朋友，而跳舞也是一种非常好的社交活动。根据百度下拉搜索词，enfp运动中包含“社交”，可以看出跳舞是适合enfp的一个重要运动方式。
水上运动（创新）
水上运动是enfp运动中的另一个优秀选择。水上运动有很多种，比如游泳、皮划艇、冲浪等。这些运动需要不断提高自己的技能和反应能力，同时还可以锻炼身体的协调性和平衡力。对于enfp来说，水上运动也可以是一项具有创新性的体验，因为enfp通常很容易被崭新和挑战性的活动所吸引。
团队运动（合作）
团队运动是一种适合enfp参加的运动方式，因为它需要合作。这些团队运动包括篮球、足球、排球，等等。团队运动需要enfp团结一心、互相支持、协同工作，这将有助于他们发掘自己的领导才能和与他人合作的能力。百度下拉搜索词中包含“团队”，说明团队合作是enfp的特点。团队运动正与enfp个性相符，也能够使他们获得满足感。
enfp的运动需要更多的创造力、激情和社交元素。跑步、跳舞、水上运动和团队运动都是很好的选择，因为它们不仅健康有益、能够提高技能水平，还可以促进人际关系，分享成功与快乐。