ENFP（外向、直觉、情感、理解）类型的人通常被认为是充满活力和创造力的个体。然而，他们也被称为是最容易拖延的人。这是一个让ENFP与其他人格类型区别开来的重要特征。在本文中，我们将探讨什么是ENFP的拖延症，并提供一些可行的解决方案来帮助他们克服这个问题。
第一部分：ENFP的拖延症是什么？
搜索“ENFP的拖延症”会得到很多类似的词汇，如无能、压力、抵抗等。但实际上，拖延并不意味着一种天生的能力欠缺或心理障碍，它只是一种行为习惯，一种不良的习惯，却成为ENFP难以克服的问题。 ENFP的拖延症的表现可以包括：
1. 选择性地遗忘或忽略任务
2. 反复进行任务相关的事情，但仍不完成任务
3. 没有固定的计划和时间表来完成任务
4. 延迟决策和执行任何事情
5. 忙碌却没有真正完成任务
第二部分：ENFP的拖延症的原因是什么？
为了治愈“拖延症”，我们必须了解它的根源。ENFP的拖延症可能源于以下因素：
1. 对未来漂亮的愿景抱有过高期望：ENFP很容易沉迷于想象和计划未来，但常常忽略计划的实际执行。
2. 对任务缺乏重视感：对于任务缺乏重视感，他们认为“这件事不重要”或者“这件事可以推迟”。
3. 任务太过枯燥： ENFP很难为了一份乏味的工作而投入时间和精力，因此选择性的遗忘或忽略任务。
4. 有其他更刺激的事情的吸引： ENFP对于新奇有刺激的事情往往心抢先行，这也会导致他们放下手头的任务去做别的事情。
第三部分：如何克服ENFP的拖延症？
如果你是一个ENFP，那么你必须认识到你的拖延症存在，并寻找对策来克服它。以下是几个有用的技巧：
1. 坚持任务，完成一项再做另一项：跟他人拼先后或比较自己，往往会压力过大导致反而失去动力，相反如果你沿着目标继续完成你的任务，则会有深层次的满足感。
2. 制定清晰、可实现的计划和时间表：将任务分成小块，制定逐步完成任务的时间表和计划，这样你就可以吸纳实际执行而不是空想。
3. 保持专注和决心：当你开始工作时，集中精力并付出努力来完成任务，不要让其他事情如手机通知或电子邮件使你分心。
4. 真实看待任务的重要性：明确任务的重要性，设法通过应对方法来流畅地完成工作。
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拖延是一种习惯，是可以克服的。我们希望通过本文帮助ENFP识别自己拖延的问题以及解决方案，帮助他们重视完成任务的必要性，提高效率，减轻压力。