渐ENFP被认为是最为热情、兴奋和友好的人格特质之一。这种性格在社交与个人关系中很有优势，然而，当情况发展到某些极端和无法控制的情况时，渐ENFP也会沉浸于压力、焦虑和忧郁中，进而导致渐ENFP个体在较短时间内发生重大心理上的转变。对此，要警惕其变为蹇，蹇为眩晕。
渐ENFP变成蹇的原因
有人认为，这种变化可能是由于某些特殊的随机事件引起的，例如意外事故、遭遇心理创伤或突如其来的财务压力。但更多的人则认为，这种转变很可能是由于无法克服的个人问题，尤其是长期存在的问题所导致。这些个人问题可能涉及大规模社交倾向导致人际关系失衡，以及周期性抑郁症或双相情感障碍。
渐ENFP变成蹇的过程
人格变成蹇，不会一下子就发生，而是在时间的漫长沉淀中悄悄发生。渐ENFP在转变为蹇的过程中，通常会有以下几种经历：
1.外向性开始消失：作为一个热情、活力充沛的人，渐ENFP经常成为周围到处乱跑的目标。当人格转变为蹇时，他们往往会表现出明显的放弃他们原先好朋友和共同活动的迹象
2.逐渐孤独：如此一来，渐ENFP个体就进入了与世隔绝的境地。他们越来越倾向于独自生活，当然这也就造成社交能力会越来越低。渐渐地，他们会被更多的内心疏远所包围，而这只会加速蹇的到来。
3.无法享受这个世界：以前渐ENFP可能享受聚会、舞会、旅游等场合。但变成蹇后，他感觉眩晕和恶心。往常对于一些热情活动最为敢兴趣的人，已经彻底失去了兴趣。
4.情感麻木不仁：渐ENFP的情感处理能力非常强，甚至对于那些难以处理的情感，都有方法解决。然而，当人格变成蹇时，他们往往会表现出食欲减少、情绪变得麻木不仁、容易怒火等症状。
如何防范渐ENFP变成蹇
预防渐ENFP变成蹇的最佳方法是及早干预。在渐ENFP变得难以控制情况之前，在他们头脑变得混乱之前，应该采取一些行动，避免悲剧的发生。
1.建立支持系统：保持一个好的支持系统可以帮助渐ENFP在面对挑战时坚强地面对。一个好的支持系统可以包括朋友、亲人和职业治疗师。
2.控制压力：学会如何正常地处理生活中的压力是防止渐ENFP变成蹇的另外一个关键点。渐ENFP需要在良性的情境中，保持放松自己的方式并减轻压力，可以通过练习瑜伽或冥想来实现。
3.时刻监测个人问题：如果渐ENFP个体意识到自己关注的问题越来越多，并在生活中不断反复出现，那么可以通过与别人和治疗师合作来解决问题。这会非常有益，因为它有助于预防问题变得越来越严重。
心理障碍是人类生活中无法避免的存在，我们应该逐渐意识到其中一些情绪偏离，并在早期干预。在预防、合理处理这些问题的过程中，经验丰富的专家和情感支持系统可以帮助我们保持心理健康与平衡的状态。只要加以正确的方案及时处理，我们可以减少或消除心理障碍的影响。