MBTI（Myers-Briggs类型指标）是一种广泛使用的人格测评工具，用于评估个人如何理解世界以及如何与之互动。其中，ENFP是指常被称为“探险家”的人群，他们热情、充满好奇心，勇于尝试新事物，并且喜欢与他人合作。
然而，在这种开放、乐观的外表背后，ENFP也容易陷入悲观的情绪中。他们可能会对未来感到失望，甚至是焦虑，并且难以赢得自信。接下来，我们来探究一下为什么ENFP会有这种情况。
一、对未来的不确定性感到恐惧
ENFP倾向于大胆尝试新事物，但这也意味着他们对未来的成功或失败有着高度的敏感度。对于那些需要长期规划、不确定因素较多以及风险大的事情，他们可能会感到不安和犹豫，并且开始想象各种负面的结果。比如说，ENFP可能会在发现自己无法掌控某一个事物时感到焦虑，比如职业、关系和未来的安全感等。
二、感受到世界的不公正
ENFP是非常情绪化的个体，他们十分在意自己的价值观和人际关系。由于他们更关注别人的感受，因此当他们发现自己所处的世界中存在某些不公正、不公平的现象时，他们很容易感到挫败和失落。在这种情况下，他们可能会怀疑自己的才华和能力，从而导致悲观主义情绪的形成。
三、看到自己的弱点和缺陷
ENFP经常表现出热情洋溢、自信和好奇，但他们也知道自己的弱点和缺陷。在受到批评或遇到挑战时，他们可能会陷入沮丧和自我怀疑。这种让他们失去自信的经历也容易导致这些问题进一步恶化，他们开始质疑自己是否有能力成功。
如何应对ENFP悲观主义
1.运动：根据心理学研究结果表明，运动可以释放身体内的压力物质，消除紧张状态，缓解悲观情绪。
2.积极想像：ENFP通常有很好的想象力，因此当他们感到失落或沮丧时，试着将注意力移向美好的事物，例如阳光、自然和爱。积极想像可以帮助ENFP改变负面情绪，提高情绪稳定性和自信心。
3.珍惜与伴侣的时间：ENFP显著的社交需要，但也让他们变得更加敏感，更容易受到他人的情绪而影响到自己。与家人和朋友的贴近关系可以让ENFP感受到安全感、舒适和纽带的支持，从而改善悲观主义情绪。
ENFP作为一个很有生机的成员，他们热情、对未来充满希望，同时也会因为对未来不确定的探险性质感到恐惧。因此，在面对困难时，ENFP可能会很容易失去信心，并感到悲观。但通过运动、积极想象、与亲朋密友的贴近关系等方式，他们还是有机会走出悲观情绪，重新获得自信的。