MBTI是当今世界上广泛应用的人格测试方法之一，其中ENFP_a属于外向性、热情洋溢、富有创意的人格类型。然而，在这些优点背后，enfp_a也常承受着情感问题的困扰，其中抑郁症就是其最常见的疾病。本文将深入探讨enfp_a为何容易患上抑郁症，并给出一些应对策略。
一、enfp_a特点
enfp_a是一种独特和复杂的人格类型，他们通常具有以下特点：
1. 大胆、勇敢、乐观：enfp_a通常是充满活力和乐观的人，很少会因害怕而退缩。
2. 热情、迷人、洞察力强：enfp_a的个性温暖、富有说服力、善于沟通，他们容易看到周围环境中的细节。
3. 具有创造力、富有想象力：enfp_a在想象力方面非常出色，他们天真无邪地相信，他们的想法可以改变世界。
4. 爱自由、适应性强：enfp_a倾向于追求自己的思想和冒险精神，他们相信自己可以做任何事情并肆无忌惮地去做。
二、enfp_a易患上抑郁症的原因
尽管enfp_a这种人格与积极、乐观的性格相称，但他们仍然很容易患上抑郁症，并可能会出现以下情况：
1. 妥协流失：enfp_a个性热情，不喜欢让别人失望或不满意。如果他们觉得自己没有达到期望，可能会开始感到难过和失落。
2. 忙碌过度：enfp_a非常勤奋，他们喜欢忙碌，但在时间紧张的情况下，也将感到压力和焦虑。
3. 过于理想化：enfp_a容易将世界看成一个完美的地方，但要实现这个完美的愿景是很难的。当他们发现自己无法实现自己的期望时，可能会变得沮丧和失落。
4. 感性决策：enfp_a对所处环境和自己的感受比逻辑更加重要。这种感性决策可能会导致他们在一些关键时刻做出错误的决定，从而导致沮丧和失望。
三、应对策略
如果你是enfp_a并且面临情感压力或抑郁症，以下建议可以帮助你走出困境：
1. 求助：寻求帮助是解决抑郁症的最重要因素之一。不要觉得自己独自一人去承受所有的压力和困惑。
2. 接受现实：请理智看待自己和周围环境，不要过于理想化。接受外界的影响和各种变化，这将让你变得更坚强。
3. 忙走步伐：忙碌可能会使你忘记当前的困境，但是不要太过度，一定要保证正确合理的安排和休息。
4. 安排时间：给自己安排一些放松、兴趣项目和锻炼身体的时间，这些能更好地舒缓抑郁症带来的负面情绪。
enfp_a虽然是非常外向和乐观的人格类型，但他们仍然很容易患上抑郁症。因此，理解自己的情感健康和掌握有效应对方法是非常重要的，这样可以减轻或克服抑郁症对身心带来的负面影响。同时，借助理解和支持他人的力量，enfp_a也可以在困境中更加勇敢和自信。