作为一个ENFP，常常被人们形容为“热情洋溢”、“善于交际”、“乐观向上”，而且往往会成为团队中的领导人物。然而，当这个性格活跃、外向的人遇到挫折和伤害时，却往往会感到非常孤独和无助。在这篇文章中，我们将探讨受过伤害的enfp，以及他们所寻找的心灵依靠。
受伤的原因
enfp被认为是十分敏感，很容易对周围的事物产生情感反应。正因如此，当他们遭遇失败或失去重要人物时，往往会遭受沉重的打击。另外，enfp往往长时间生活在幻想中，制造完美的未来，并对周围的人和环境充满信任。然而，当现实和幻想之间的差距变得太大，而这个人受到了伤害或失望时，他们很难从中恢复过来。
寻找心灵依靠的方式
当enfp受到伤害时，他们通常会感到被孤立、无法相信别人。他们往往会经历情感波动，包括愤怒、失望、悲伤和绝望。在这种情况下，enfp常常需要寻找某种心灵依靠来帮助他们走出困境。
1. 良师益友
enfp非常看重与他们意见相投的人之间的联系。他们往往会与身边的人分享自己的感受，寻找建议和安慰。良师益友具有广泛的人际关系和理解的态度，他们能够听到enfp内心深处的声音，并给予他们寄托和支持。
2. 自我探索
假如没有相关朋友存在，enfp可能会去探索自己的内心世界，以寻找内心的平静和答案。通过日记、艺术或心理治疗等方式得到思考和反省，则可以让enfp逐渐看到自己的弱点和优点，并且开始向前看。
3. 远足和旅行
enfp往往需要从自己的日常生活中暂时解脱出来，以寻找新的视角和灵感。远足和旅行是他们创造新的感官体验、建立改变和探索梦想的好方式。在环境中周围与陌生人交流是enfp远足和旅行的方法之一，这不仅能刺激他们的创意，还能让他们意识到他们并不孤单。
4. 宗教信仰
个体灵性的成长（精神内心）是enfp最深沉的需求之一，它可以是宗教，也可以是日常修行，例如：冥想或瑜伽。enfp可能会通过宗教信仰获得内心的平静，并且找到某种积极的生活意义，从而帮助他们度过困难时期。
enfp具有高度的同情心与从容处理压力问题的心态，而寻找心灵的依靠，则是解决他们受伤害问题重要的步骤之一。从良师益友到自我探索、远足和旅行，enfp需要采取一系列的方法才能达到缓解心理压力的目的。我们也需要在他们受伤时提供耐心和理解，以协助他们获得心灵上的支持。