作为充满着激情与创造力的ENFP，他们往往是人群中最活跃、最灵魂出窍的存在。然而，即便拥有无比强大的能量和乐观，ENFP并不免于情绪低落的困扰。搜索“enfp心情低落”的百度下拉词可以看出，许多人抱怨说自己在某种程度上感到了拖沓、疲倦、痛苦等情绪。这些情绪很可能是导致ENFP陷入情绪低落的原因之一。
情绪低落的具体原因在不同人之间有所不同，但是对ENFP而言，以下几点或许是心情低落的主要原因：
压力过载
ENFP很容易忘记自己的极限，全心全意地投入到他们心爱的事物中，往往很难辨认何时充电，何时放松。当ENFP突然意识到在 social、学业或者职业方面的压力正在积累时，他们就会感到力不从心、疲惫不堪，并难以找到短暂的喘息机会。
威胁与否定
即使他们表现得坚强，ENFP很容易受到他人的不当行为的影响。对于以灵活机智和敏感著称的ENFP，被误解或被否定不是很难承受，甚至会让他们烦躁不安、抑郁低落、失去创造力等。
探究心情低落漫长而复杂的过程，那么我们应该如何鼓励和支持陷入低谷的ENFP呢？
建立正向态度
ENFP需要在自己内心建立积极的态度，看到每天、每周发生了什么美好而值得庆祝的事情。不要忘记真正意义上的生命的意义在于追求快乐与幸福。
寻找社区
为了作为一个Enfp感觉到牢固，寻找社区或特定群体或许是一步非常重要的。计划篮球比赛，约同学聚餐或慈善活动等等，这些都能够让你获得专业与个人成长方面的可能性。
减轻压力
最终，为了减轻压力和解决烦恼，ENFP也应该找到适合自己的自我调节方法。这种方法因人而异，可以是做瑜伽、打篮球、听音乐、读书等等，最好采用你认为能够帮助自己心情弥散和渐进式调整。
在情感层面，每个人都有他们尝试和经历的高峰和低谷。对于曾经充满激情地探索未知领域并追求梦想的ENFP而言，他们不用感到后悔或羞耻，仅需要持续地探索自己，去寻找和建立自己最自然和适合的方法来缓解自己的情绪低落。