ENFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一种人格类型，其代表性特点为外向（E），直觉（N），情感（F）和感知（P）。ENFP在多个领域有着广泛运用，如教育、职业发展和人际关系等。但是，ENFP又分为高阶低阶ENFP，在实际生活中如何区分呢？
高阶低阶ENFP（职业选择）
职业选择一直以来是人们重视的问题，职业是否与自己的性格匹配十分重要。按照研究生物学家Dr. John Holland的职业性格理论，高阶ENFP和低阶ENFP在职业选择上也有所不同。
高阶ENFP更会专注于使命感和价值感强的职业，如非营利组织、社会服务、艺术创作和文化管理等；而在同样具备挑战性和主动性的职业中，低阶的ENFP则更倾向于商业、科技和工程类工作。
高阶低阶ENFP（情感状态）
情感是ENFP的代表性特征之一，情感健康状况的高低对ENFP的影响巨大。ENFP在情感低迷时情况较为复杂，不同于性格一般固定不变的特点，此时认知方式和行为模式会有所改变。特别是对于低阶ENFP，负面情感状态会更加严重。
才华横溢的音乐家克里斯·柏林顿（Chris Barrington）是一位高阶ENFP，他在面对精神抑郁的时候表现出较强的心理适应能力。他主动地进行了心理咨询并逐步做出了对情绪起伏的积极应对。
而另一方面，低阶ENFP则在负面情感状态下表现出的行为可能会失控、不可预测，并呈现出明显的自我解决策略的失效与无助感。
高阶低阶ENFP（人际交往）
ENFP是以人为本型，对于其他人的感受和需求情感也十分敏锐。然而，高阶或低阶会对ENFP的人际交往方式产生影响。
高阶ENFP主动倾听和关心他人，注重对话的双方互惠互利，与团队或朋友间关系较好。而女演员安娜·法里斯（Anna Faris）虽同样为ENFP，但由于性格偏低阶，在一次社交场合中表现得相当不礼貌，以至于许多嘉宾都对她印象深刻，并避免与她接触。
尽管ENFP性格中高阶低阶的影响并不十分显著，但是在相应环节上的差异随着时间和经验的增长可能会越来越明显。因此，自我了解和认知对于性格的塑造和提升十分关键。