ENFP是外向、直觉、情感和判断的缩写，代表了性格类型为强烈情感驱动、享受变化和自由、关注他人需求和感情，同时趋向于避免常规和框架化的事物。然而，这种积极的个性也可能导致一些障碍。
1. 容易分心
在ENFP的大脑中，每一件事情都会激发他们的想象力，他们有时会陷在自己的头脑中，不能完全专注于眼前的任务。例如，俄勒冈州立大学的研究人员发现，enfp的学生往往在网络浏览器上同时打开了多个选项卡，在课堂上没有完全集中精力。这可能会对工作或学习造成困难。
解决方案：enfp需要制定计划并在任务上保持注意力。在工作进程中保持充足的休息和娱乐时间也是必要的。
2. 容易沮丧
enfp通常都很有同情心，关注他人的情感状态，但也很容易感同身受，自我情绪管理能力较差。当enfp面临挑战或遇到挫折时，他们会陷入忧虑和情绪低落中。根据Myers-Briggs公司的官方数据，仅有6％的enfp能够在情绪波动的情况下保持稳定。
解决方案：enfp需要尝试不同的放松技巧，如瑜伽、冥想、音乐等，以平衡情绪。交流和支持也很重要，enfp需要与信任的人分享自己的烦恼和困难。
3. 容易感到无聊
enfp善于在大脑中探索不同的想象空间，并经常寻求变化和挑战。但这种特性也使得enfp容易感到生活单调无味，缺乏兴趣和动力。 enfp往往可以做出新颖的选择，但在相同环境中长时间工作或学习可能会导致他们的表现受到明显影响。
解决方案：enfp可以通过拓展兴趣爱好、接触新事物、旅行、专业培训等方式来增加生活的多样性。此外，enfp还可以尝试设计新的任务和目标，以保持生活的激情。
4. 容易拖延
enfp在做事时有时会优先考虑与自己的价值观和兴趣相符的任务，而不是去完成最紧急或最重要的任务。这意味着他们有时候会拖延手头的任务，而不是尽快完成它们。
解决方案：enfp可以让自己面对现实，并寻求外部的支持和鼓励。例如，创建一个任务表并发现自己能够完成的任务百分比，将能够帮助enfp更好地掌控时间，实现生产目标。
enfp作为性格类型中的一种，其特性和优点都是不可厚非的。如果能够克服这些障碍，enfp会继续发挥他们积极向上的本性，并在工作和生活中获得更多成就。