作为一个ENFP，你热情洋溢、天真可爱，总是充满着干劲和好奇心。你善于表达、富有同情心，而且经常会被别人的困境所吸引。很多时候，你会忘记自己的需要，去帮助别人，甚至将别人的问题视为自己的问题。
不过，在帮助他人的过程中，你可能会经历一些挑战和困惑。比如，你可能会感到自己无法真正了解别人的感受，难以决定何时该停止帮助，以及如何让自己不那么疲惫。
如果你在帮助别人的时候遇到了这些难题，那么请跟我一起来看一些实用的建议吧！
1. 建立边界
虽然你对别人的故事很有兴趣，但有时候也需要给自己留出一些时间和空间。了解何时该停止帮助是非常重要的，因为你不想劳累过度或因他人的问题而忽视自己的需要。建立一些明确的边界，以确保你始终知道何时该离开。
2. 学会倾听
你善于表达自己，经常会对别人说很多话。但是，在帮助他人的时候，也要学会倾听。不要打断别人的话，也不要急于给出建议。仔细聆听，并在必要的时候问问对方自己的看法和经历。这样可以确保你真正了解对方的情况，也更容易找到适当的解决方案。
3. 找到平衡
你天生热情洋溢，但在帮助他人之前，也需要考虑一下自己的需要。试着找到一个平衡点，让自己能够感觉到有足够的空间去照顾自己的需求，而不是将他人的问题看作是自己的责任。如果你感到自己精力不够了，就暂时放下别人的问题，好好休息一下。
4. 寻找支持
即使你很擅长帮助他人，也需要有人来支持你。考虑寻找一个能够理解你的朋友或家人，向他们寻求帮助和建议。同时，也可以寻找一些自我成长的机会，例如参加心理咨询课程或加入志愿者团队等，以让自己更好地成长和帮助别人。
5. 信任自己
最后但同样重要的是，你需要相信自己的直觉和能力。你是一个非常善良、有同情心的人，因此当你尝试帮助他人时，即使情况有时很困难，也有着非凡的勇气和坚韧。相信自己所具备的能力，并相信你会找到解决方案来帮助那些需要帮助的人。
作为一个enfp，你天生喜欢探索和帮助他人，但在这个过程中也可能面临各种挑战。建立一些边界、学习倾听并保持平衡，寻找支持并相信自己，这些都是让你帮助他人时可以采取的方式。记住，当你试图去帮助别人时，也要记得照顾自己的需求，以便能够更好地帮助他人。