MBTI人格分类法是由瑞士心理学家荣格所创建的一种量化工具，通过几个方面对个体的心理特征进行描述，包括内外向、感知方式、判断方式和生活方式。其中，INFJ和ENFP两种人格类型被广泛认为是最内向（Introverted）和感性（Feeling）的两种类型，他们在追求真理和理想方面有着相似的志向，并且能够引导他们的行动。
然而，随着社会压力的增加，越来越多的人产生了内向倾向，他们渐渐与周围的环境隔离，反而更容易陷入一种“内卷”的状态。而INFJ和ENFP这两种类型的人在内卷现象中表现尤为明显和突出。下面将详细探讨这两种类型的内卷特征。
INFJ内卷
INFJ类型的人注重个人发展和情感层面的深度。他们更倾向于把自己放在别人的角度去思考问题，以此来寻求一种共识和解决方案，乐于在和他人的交流中获取新鲜的思路和灵感。他们普遍有很强的理想主义和观察力，能够较为敏锐地察觉到自己和他人之间的情感变化。
然而，内卷状态会让INFJ在一些方面过于紧张和消耗体力。因为他们的意识较为深度，他们会在不自觉地探究和研究身边事物的同时，感到压力的增加，并且失去原有的弹性。而且，由于他们较为私密的个性和时常与社会隔离的状态，他们很容易留下过度沉淀的负面情绪。例如，“宁静致远”这种境界，在内卷状态下可能变成压抑和退缩，让对生活充满希望的INFJ感到无助和孤独。
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ENFP内卷
相比于INFJ，ENFP的行为更加表现出外向的特征。他们非常看重了解、新奇和舒适。尽管情感问题也是他们关注的核心，但他们更加注重户外活动和积极的人际关系。ENFP拥有着极强的情感表达能力，经常会尝试利用自己的情绪传递影响到周围的人。
当ENFP处于内卷状态下时，他们的行为变得非常消极和孤立。他们可能会在徘徊和犹豫中度过大量时间，尽管他们一心想活得舒适和自由。在这种沉浸的状态下，他们很难摆脱自己的不安和怀疑，并且更容易陷入情绪波动的低谷。因此，内向倾向不仅会让ENFP失去社交的机会，而且还会让他们的情感变得更加混乱和不可预测。
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结束语
INFJ和ENFP的内卷现象与他们的性格特征密切相关，也反映了现代人的压力与精神负担。即使人们有时需要孤独和沉淀，他们仍然应该拥有分享和交流的机会。许多我们认为是难以调和的矛盾，只有通过努力才能创建出一个更加和谐和团结的环境。
作为MBTI专业人士，我们应该努力促进人们了解自己的性格特征，以便提高他们的个人成长和自信心，同时，我们应该也向人们传达持之以恒追求生活乐趣的重要性。在这个快速变化的时代，我们需要用心体验生活和思考，去寻求一种既可共享又有自己色彩的生存方式。