作为一名ENFP，你是否也常常会感觉到内心充满了无尽的能量而需要不停地分享给他人呢？然而，有时候过于频繁或过于轻率的分享，可能会让你后悔不已，因为并不是每个人都能够理解和接受你的想法与情感。在这篇文章中，我们将为enfp朋友们分享一些如何降低分享欲望的技巧，帮助你更加开放但不过度分享自己的想法与情感。
1.学会聆听
作为一个enfp，你非常擅长表达自己的想法与情感，但有时你可能会忽视他人的意见或情感状态。因此，在分享之前，试着学会聆听和理解别人的想法与情感，换位思考，你可以更好地避免冲动和轻率的言行。
2.选择对话对象
在分享自己的想法与情感时，你需要先考虑对方是否适合成为你的沟通对象。如果你对他没有信任感或没有足够的了解，那么即使你的意图再好，也很有可能会被误解或遭到拒绝。因此，在分享之前，先做好对话对象的筛选工作，选择那些你信任、了解和相信可以理解你的人。
3.学会表达
在分享自己的想法与情感时，一个enfp面临的困境在于很难用准确的语言表达内心深处的想法，而这也常常导致为了表达出自己的情感而过度夸张或抽象化。因此，在分享前先锻炼自己的表达能力，并学会用简单明了的语言描述自己的想法和感受。
4.控制分享的频率
虽然分享有利于释放自己的情感和压力，但如果分享的太频繁，或者对方并不需要或想要听到你的分享，那么你的行为很容易让人感到厌倦或烦躁。因此，在分享之前需要先考虑一下时间地点和对方的情绪状态，避免在不必要的时候过多地分享自己。
5.接受对方的反馈
在分享的过程中，别忘了接受和理解对方的反馈和意见。有时候我们并不是很能够直接发现自己的问题所在，而听取别人的建议会让我们更好地了解自己，改进自己的表达方式，使得我们更加成熟和理智。
6.沉淀内心深处的想法
当你感到需要分享时，不妨先把自己的想法记录下来，沉淀一下自己的情感。这样可以让你更好地发现自己的问题所在，并深入思考自己的观点和情感，从而更好地表达和分享自己的想法。
enfp并不需要改变自己的分享欲望，而是需要学会如何通过正确的方式和技巧来分享。当你掌握了这些技巧后，你将成为一个更加成熟且更加受人尊敬的人。