作为MBTI性格类型中最具有人际互动能力和创造力的类型，ENFP常常被认为是一个爱哭的性格类型。但这种看法是否准确呢？在本文中将通过一系列的案例和理论分析来探究ENFP喜欢表达情感的成因以及解决方法。
（ENFP是不是得爱哭？百度下拉搜索词：ENFP喜欢流泪/ENFP情感表达/ENFP与情感问题）
一、ENFP与情感表达的关系
在MBTI中，每个人都有自己的优点和缺点。ENFP擅长让别人感到温暖和特别，但同时也容易让自己的情绪被轻易地辨认出来。由于其极强的情感表达能力和透明度，ENFP往往会被误解为一个脆弱、容易受伤的人。
例如，ENFP领导人Louie Giglio曾在TEDtalk中分享了他的人生经历。他透露，在妈妈因病去世后，他大哭了整整两年，并且的确感到自己很脆弱和难受。但是Louie Giglio也说：ENFP的哭泣不仅是因为我们对这个世界的重视和关注，也是因为我们相信生命可以被更好地利用。
此外，ENFP还经常在群体中显露出自己的情感，通过分享自己的故事来支持和激励他人。洛杉矶国家演讲协会冠军Suli Breaks的《I Will Not Let an Exam Result Decide My Fate》就是一个很好的例子，这首演说阐明了ENFP如何通过情感表达和启发来鼓舞和回应其他人。
ENFP与情感表达的关系非常密切，而它们的感受性也确实比较易被观察到。
二、ENFP喜欢哭的原因
尽管ENFP非常擅长情感表达，但他们的情感并不总是从内心深处产生。Terry A. Smith博士在其博客文章中写道，虽然ENFP可能看起来比较容易情绪化，但他们的情感倾向于是瞬间因素引起的，而不是内在因素产生的，比如曲目中的某个图像、周围气氛甚至是感觉不对劲的氛围。因此，虽然他们的情感似乎不可控，实际上情感表达通常是意识控制的结果。
此外，ENFP的灵活性很高，往往会因为别人或者周围环境而改变想法。这种高度敏感的反应使得他们易受伤害，并产生强烈的情绪波动。比如，ENFP可能会在一个非常催泪的电影场景中流下泪水，但当他们离开电影院时，他们已经忘记了电影中的情节。
最后，ENFP也喜欢通过情感表达来吸引注意力。正如 Suli Breaks 所写的那样，在他的 TEDx演讲《Attention & Prioritizing》中，ENFP需要将感受传递给别人以获得被个体注意的机会。这种寻求注意和认可的需求也会促使ENFP的情绪表达更加激烈和突出。
三、如何管理ENFP的情感
虽然ENFP强烈的情感表达能力使得他们十分受欢迎，但他们同时也容易受到否定和拒绝。因此，他们需要学会如何管理自己的情感和情感表达。
首先，ENFP需要意识到他们的情感波动通常是由暂时因素引起的，而不是内在因素。通过理性和思考来平衡他们的情感反应，找出情绪波动的真正原因，并尝试控制自己的情感反应。
其次，在寻找注意和认可时，ENFP需要谨慎对待自己的情感表达，努力使其确保是积极的和建设性的。在 Suli Breaks 的演讲中，他提到了倾向于吐槽和责备别人的情感表达方式，而这种行为并不怀好意。相反，在情感表达时，ENFP应该试图指出问题并解决问题。
最后，ENFP需要学会坚持独立思考，并减轻对周围环境的依赖。他们可以从刻意寻找助益、拒绝负面思维、转换注意力、积极参与社区等方面尝试减少情绪波动。
虽然ENFP的情感表达能力非常强大，但他们并不总是脆弱或者说容易被伤害。在真正了解一名ENFP的情感表达方式和动机之前，请不要轻易做出判断。当然，在帮助ENFP处理情感上，我们有很多方法可以尝试，例如沟通，孤独，实践等等。在以后与ENFP交往的过程中，加深对他们情感表达习惯和技巧的理解，必将有助于我们更好地与他们相处。