MBTI是一种用于描述人格类型的理论，它将人分为16种类型。其中，ENFP和INFP是两种相似却不完全相同的人格类型，常常在人们的生活中出现。这篇文章将探讨ENFP和INFP来回波动的原因以及如何应对这种状态，同时观察了自我认知和个人成长在这个过程中扮演的重要角色。
ENFP和INFP是两种十分具有代表性的天生不凡的人。ENFP被称为“探险家”，他们具有非常高的好奇心、创造力和灵活性。而INFP则被称为“哲学家”，他们是充满想象力、具有感受力的人，能够深刻地思考人生的意义。然而，这两种人格类型的人尽管有着某些相似点，但也存在明显的差异。
ENFP和INFP的主要区别在于他们的认知功能，这意味着他们倾向于使用哪些心智功能来直觉和思考。ENFP主要使用外向型直觉功能（Ne）和内向型情感功能（Fi），而INFP则主要使用内向型直觉功能（Ni）和内向型情感功能（Fi）。这两种人格类型的人通常具有以下特征：
- ENFP：好奇、热情、充满想象力、适应性强、富有同情心。
- INFP：本质内向、理想主义、只重视始终如一的价值、喜欢深入挖掘内在经验。
尽管ENFP和INFP在一些方面有所不同，但他们也有一些共同点。这两种人格类型通常都是非常热情和有创造性的人，但他们也往往在自我认识和个人成长方面遇到了困难。这时，他们就会在ENFP和INFP之间来回波动，表现出完全不同的特征和行为。
ENFP和INFP来回波动，可以分为以下三种类型：
1. 过度依赖外部因素
对于ENFP和INFP来说，与外界的联系和沟通十分重要，但同时也会导致该群体对自己的能力和价值能力缺乏信任。他们倾向于将自身价值寄托在获得别人的认可和赞同上。由于这类人格类型经常会从一件事情中跳到另一件事情，无法集中精力进行一个任务，他们很容易变得不专一，并在自我价值的评估上感到困局。
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2. 焦虑和抑郁
ENFP和INFP的水平型情感功能（Fi）是非常敏感和强烈的，他们通常能够很好地理解和表达自己的感受。所以，当某个人对他们的冷漠或不尊重产生受到打击的时候，他们就会感到很伤心或失望。这时，他们便会出现情绪低落的表现，并且失去了对世界的感知。
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3. 缺乏坚定决心
ENFP和INFP可能陷入这种情况，即面对抉择的时候很难做出决定。尽管在直觉上，他们知道自己想要什么并有着极其清晰的愿景，但长期以来，这一直是他们最大的问题：他们可能无法找到启动愿景实现的方法，也可能在实现愿景的过程中迷失方向。
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如何应对ENFP和INFP来回波动？
首先，我们应该明白一个简单而重要的事情：精神健康是生活中最优先考虑的问题。当我们感觉疲惫、无所事事或者沮丧的时候，我们需要把注意力集中在自我头脑与身体的可持续发展上。对于ENFP和INFP来说，他们可以通过以下方式来处理自己的情绪：
- 找人交流：与信任的人分享个人经历和感受可以帮助我们处理负面情绪。然后寻求一些缓解压力、增加活力的活动，如散步、听音乐等。
- 制定优先级：制定优先级可以帮助ENFP和INFP有条理地按照价值去选择更有益的活动。这样可以更容易地解决决策恐惧、闲置焦虑等。
- 改变思维方式：尝试以不同的角度看待问题，开拓思维可能会有效地减轻INFP和ENFP身上的零散、纠结等情绪。
ENFP和INFP的自我认知和个人成长
自我认知和个人成长是健康的人生不可或缺的组成部分。在处理情感问题时也能够起到很好的帮助作用。
自我认知就是指对自身认识的程度。当ENFP和INFP能够了解自己的优点和不足、感知到自己所处的位置及可能面临的问题时，就能够明确自己的目标并寻求到达目标的方法。同时，该过程也具有积极意义，可以帮助人们拥有心理弹性和适应性，更加自信地为自己制定长期规划。
另一个重要的部分就是个人成长维度。与自我认知联系紧密，个人成长也含有提升自我的价值获得感。当ENFP和INFP意识到自己存在的不足之处并尝试改变自身的言行，他们也就会升级到更高等的阶段来自我提高和个人成长。
ENFP和INFP来回波动的现象并不仅仅局限于ENFP和INFP类型本身，它在很多人生中都是常见的。但是，具备良好的自我认知和个人成长两个方面，却是我们可以通过提升来调整自身状态的做法。
无论你是ENFP还是INFP，还是其他的类型，在这个多元的人格类型社会中，自我认知和个人成长都至关重要。每一步行动都需要反思、调整，以此来实现个人成长和个人价值的提升。