作为MBTI相关专业的资深人员，我们知道每个人的性格类型是固定的，但个体在不同环境和经历的影响下可能会产生一定程度上的变化。在MBTI中，INFP和ENFP都是属于NF类别的，这两种类型有许多相似的特质，很多INFP朋友在不自觉的情况下会运用到ENFP的一些特质，从而导致自身变得更像ENFP。
那么，如何避免INFP到ENFP的转变呢？
一、不过度追求外表社交
INFP和ENFP都有内外向两面，但非常明显的差异就是内向主导还是外向主导。INFP更偏向于内向，ENFP则更倾向外向，ENFP通常善于发掘新奇的社交场合，表达真实的情感和活力。反之，INFP则能够深入分析自身内心感受，敏感地关注他人需求，并能够以温柔体贴和理性的方式与人交流。因此，在生活或者职场中，INFP要避免过分强调外在表现，保持家居般安静和独立思考交流的状态。
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二、保持个性特质
INFP和ENFP都是温柔，体贴和细腻的天性，但又各有不同的特质。INFP通常是非常谦虚内敛，也经常会自我曲折折磨，而ENFP则通常更开朗并具备戏剧化的特性。INFP要时刻保持自己的内向个性，而不是简单地盲目模仿别人的行为和情感表达方式。只有坚持自身特质，才能保持内心的平衡并真正实现自我价值。
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三、积极寻找庇护
无论是INFP还是ENFP，这两种人群都非常看重与他人的关系，但是ENFP通常会占用大部分社交资源，而INFP则显得比较独立，并需要大量的时间和空间去思考和沉淀。但是在现实中，INFP也面临相当大的压力和挑战，因此，积极寻找可靠的人和场所成为必要。由于INFP拥有极高的智商和丰富的情感体验，他们能够很好地应对生活中的各种复杂情况。
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四、培养良好的习惯
INFP往往对自我的管理能力不如ENFP，这使得他们比较容易失去自己，在某些场合下表现得有些疏离，渴求他人理解与感受。而ENFP则依赖于外部环境判断和反应,经常受制于时间和现实中形式化的限制。为了避免从INFP转变为ENFP，我们必须努力养成良好的习惯和全面的管理技巧。例如节制自己的思考和决策时间、更加注重自我心态和情感管理。
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五、提高自我认知
在MBTI中，人们通常倾向于将自己的特质和行为模式与其他人进行比较。虽然在这个过程中我们会更好地认识自己，但也可能倾向于盲目跟随人群，失去了自我内心的独特性。INFP需要了解自己在不同环境和情感状态下的反应，并努力塑造更合适于自身性格的行为模式和思维方式。
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总的来说，INFP和ENFP虽然相似，但是却存在很大的差异。为了不被外部环境所影响，INFP需要意识到自我内在的价值和独特的性格特质并力求达到平衡和自我发展，建立良好的个人信仰和人际关系，以实现自身价值的最大化。