每个人的性格和行为方式都有所不同，心理学家们利用MBTI理论划分了16种人格类型并提供了行为准则。ENFP型是一种充满生机和活力的人格类型，他们充满好奇心，乐观进取，喜欢尝试新事物。然而，有些ENFP型人在社交场合中会感到不适，会有严重的社交焦虑，不喜欢参加应酬活动，本文就此展开探讨。
ENFP型人格特点
ENFP型人格通常富有创造力，具有开放思维和感性直觉，适应力强，热情而友好。他们通常是灵活的和谐主义者，可以轻松地调节自己与周围事物的关系，能够看到不同的观点。他们对抽象的思想、责任分配、未来计划和创意思维特别感兴趣，并经常被视为杰出的营销人员、公共关系专业人员或创意导向性的领袖。
不喜欢参加应酬活动
虽然ENFP型人格外向爱社交，但是不喜欢参加应酬活动的情况也存在。对于ENFP型人格来说，他们对社交场合有一定的“排斥感”，特别是那些强制性的、无聊的、浅薄的、表面化的应酬。其实，这种反感也是很正常的，许多人都不愿意在与陌生人接触时表现自己。而且，ENFP型人格独立思考、善于判断同时有个性化的思维取向，会难以适应约定俗成的规范、约束和程序等。
ENFP型人格在大型聚会中不舒服。比如，参加公司晚会，人太多、声音太大、氛围即使是欢乐的也会让ENFP型人格感到焦虑和紧张。而在小型聚会中，则更容易放松、畅所欲言和分享。这个现象也被ENFP型人格本身的性格特长所影响，他们往往比较敏感，对自己的想法、想象力及行为产生情感上的依赖，需要获得客观和主观的认可。
ENFP型怎样在社交场合中挑战自己
事实上，社交才是maintain私人和公共关系的最好工具。尽管理解散婚姻或分离社交关系是极少数情况，但我们需要更好地适应通过社交方面来获得成功。当然，在参加应酬活动方面，ENFP型人格在许多情况下仍然需要挑战自己。以下就是一些ENFP型人格在参加应酬活动时可以采用的策略。
1.设定目标:计划事先，了解参加的会议环境、事件和其他参与者的事实，设定一个到达会议现场的时间点或引导您在特定场合中开展您感兴趣的话题。
2.赞美并匹配:赞美他人，展示你的真诚关心并提出相关的主题，以建立更深入和长久的联系。
3.小步向前:先从小规模的社交活动开始，例如和您熟悉的人聚餐，然后慢慢增加到参加其他圈子的活动。
4.做好准备:在拟定社交活动清单和计划前，请确保您已了解该活动的目的和受众，这将有助于您为今后的社交活动积累经验。
5.放松心态：对于ENFP型人格，尽管在社交场合中会产生不适，但保持松弛态度仍是非常重要的。当你尝试保持冷静、平和时，你就不会让恐惧支配你，可以更好地拓宽自己的“舞台”。
ENFP型人格有时会感到压力和紧张，对此也无需自责，接受自己的不足点，努力学习并为改善自己的应对方式付出努力，是重要的人格发展方向。