ENFP，全称是外向、直觉、情感、知觉型，是MBTI中最为具有开放性和同情心的类型，具有广泛的理想和野心。然而，这种类型对于人际关系却有着比较矛盾的态度。由于他们天生对外界充满好奇心，这让他们在社交方面表现得相当活跃，但与此同时，他们也常会表现出不信任人类、产生焦虑的一面，使得他们表现就像是在保持距离。这种表现往往伴随着一些负面的情绪。
1. 不信任人类
从ENFP的角度来看，他们认为人类总是让他们失望和受伤。这是因为他们容易相信别人，相信别人的承诺和话语。然而，如果别人无法兑现承诺或有所背叛，ENFP会不可避免地感到极大的失望和不信任。
这种不信任很多时候体现在恋爱关系上。ENFP总是被浪漫主义所吸引，追求纯粹感情的存在。但当他们不断经历失败的感情经历，他们就难以继续相信人类。这种不信任是从多次沉浸在失望之中产生的，并且随着时间越久，会变得更加深入。
2. 产生焦虑
即使ENFP已经和某个人建立了信任关系，他们也常常存在一定的焦虑感。ENFP很容易遭受过度担忧和情感集中的困扰，因为他们大多数时候都是为了他们关心的人才发挥自己的才能。
这种焦虑通常源自内部冲突。ENFP显然是非常有创造力和热情的人，他们总是希望通过自己的行动为世界带来更多的正能量。然而，他们的梦想会因为外部的影响以及意外的情况而产生变化，这个时候他们就会产生负面的情绪。
此外，由于ENFP对自己充满信心，所以当他们面临失败或者过错的时候，也可能会陷入自责和焦虑之中。
3. 怎么改变？
对于ENFP来说，最好的方法是在一段时间内与问题保持距离。这肯定会让他们感受到更多的自由和平静，并有机会在自己的方式下调整和管理自己强烈的情绪。此外，建立一个被信任和爱护的小圈子也是很重要的，这种方法不仅能够帮助他们发泄情绪，还可以提供支持和建议。
花一些时间和努力去理解ENFP的不信任以及焦虑，可以使得人类最接近一种全面的思考和感性的理解。