作为MBTI类型中最具有创造力的人群之一，ENFP的表现往往也受情感因素的影响较大。当情绪受到挫折或无法掌控局面时，ENFP可能会表现出一些暴躁、易怒的情绪。
掌控不稳
在ENFP眼中，世界是如此美好，充满了各种可能性和机会。他们兴奋于自己尝试新鲜事物和探索未知领域。但在面对某些事情无从下手或者过程出现了不可预测的阻碍时，ENFP很容易失去耐心和信心。
比如说，ENFP被分配了一个需要完成的工作任务，但在实施中发现很难将它转化为行动计划，因为它涉及到一些不确定的变量和不可控制的因素。在这种情况下，ENFP可能会变得非常没耐心和不安，他们会大喊大叫，或者在意气用事的情况下做出错误的决定。
易焦虑
ENFP常常陷入到各种问题中，这些问题可能包括个人发展、人际关系、职业前景等等。对于这类问题，ENFP很难做出冷静的判断，并且会感到特别烦恼。
比如说，在某个社交场合中，ENFP可能会感到自己无法融入，很难和别人建立联系。这种情况下，ENFP会感到非常焦虑不安，怕被孤立或者被视为不受欢迎的人。在这种情况下，ENFP会立刻采取行动，比如开始“唠叨”或追逐被忽视的注意力，以期得到别人的认可。
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那么，如何帮助ENFP控制自己容易爆发的情绪？让我们看看以下几个建议：
1.季度回顾。ENFP需要反思自己的生活和工作，了解自己的强项和短板，保持自我调节。
2.寻找深度信任。ENFP需要真正的朋友，对他们来说这非常重要。真正的朋友可以成为ENFP的情感支柱，给予他们支持和理解。
3.找到自己的爱好。有一个活动可以让ENFP从繁琐的事情中抽离出来，放松一下，这对保持心态的平衡很重要。
4.问问题收集信息。以面对事物不确定性和复杂性时，是通过积极调研和丰富的信息收集来控制自己情绪的良好方式。
5.调整目标。ENFP经常有一个明确的目标，然而当你的目标无法实现时，需要有新的目标。好的计划一定有备用方案。
本文中，我们深入探讨了ENFP为什么会表现出脾气重等负面特点，这是因为情绪和内部压力过大所导致。了解ENFP行为、思维、期望以及他们概括性的圆通方式，是理解他们的行为及处理彼此关系的关键。希望本文能帮到遇到类似ENFP脾气重的情况的读者们，提示他们注意，提供参考思路。