无论你是否了解MBTI理论，作为一个ENFP类型的人，你一定能感受到这种类型人群的独特气质，他们天生拥有着无限可能性和创造力。enfp类型人更倾向于从自己的内心世界出发，关心自己的情感和价值观，并把这些想法和感受分享到社会中去。但即便有以上的特质，它不足以帮助这种性格类型的人群在自我认同和处理外部反馈上取得平衡。
这篇文章将探讨enfp如何在自我定义中找到平衡点，建立自己的自我认同感。
## 1. 来自内部的引导（enfp自我认同感与情感）
enfp善良、热情、理想化、信仰。就好像每场雨后都会有一道彩虹，每一位enfp都有着自己独特的光芒。然而，我们的坚持并非容易得到认可。
在这个现实主义至上的世界里，enfp虽然富有创造力，却经常感到被他人强制性地迫使适应规范，而不是自由地行动。当我们试图反抗这股力量，寻找自我发现和创造性表达的机会时，我们可能会被贴上“感性、妄想、不实际”的标签。长此以往，enfp可能开始怀疑自己的能力和智慧。
因此，在展示自我方面，我们必须更加坚定自己的价值观和信念。为此花费时间，对自己的内部世界进行思考非常重要。了解自己的情感、特质和个人经验能够帮助我们创造出符合我们心灵需求的环境。
#### 如何放松？
enfp类型会感到压力过大是件很常见的事情，但他们也是最容易放松的人。去咖啡店、阅读一本好书、欣赏一首音乐，或者让你的想象力自由奔驰，甚至暂时拒绝与人类接触，都是恢复平衡的有效方法。
## 2. 外部互动（enfp 自我认同感与人际互动）
无论是在社会圈子中，还是在家庭和朋友圈里，enfp通常是社交蝴蝶，非常受欢迎。然而，当我们面临选择一个伴侣或者建立战略性关系时，我们常常会变得优柔寡断。enfp通常非常注重自己的价值观和长期愿景，但这种思考模式对于社交网络中的短期目标并不总是有效。
当enfp在面对人际互动时，不仅要考虑其他人的感受，还要同时呈现自己最优良的一面。这常常会导致我们对自我表达产生困惑以及质疑。我们在处理和他人的关系时常常想都没想就可能答应他们的要求，而忘记自己，这很难让我们沉淀下来，并建立一套自己的实用社交系统。
#### 如何发展智慧社交技能？
社交需要学习技能，即便你是一个天生社交达人。核心技能包括：与人沟通、信息处理、专注与聆听、建立有效关系和解决冲突等。当你意识到自己的社交使你身心疲惫时，不要害怕多找默契更加的朋友小圈子，姓名轻度扩散也没有关系，只有在班级、小组或是团队中改为每个人留下深刻印象而建立长久的关系，才是最重要的。
## 3. 独处（enfp自我认同感与独处）
每个人都需要一些机会和时间独处，enfp同样如此。这对我们来说尤其重要，因为仅在独处时我们才能更好地了解并喜欢自己的个性和特点。将头脑中的想法、理想在纸上或电脑桌面上记下来，可以提交进一步思考和发现的证明。
然而，当enfp置身于负面情境时，独处就变得危险了。在这个时候，我们倾向于使用不健康的方式逃避现实，例如沉默、避免或甚至息事宁人。而人类及自身所具有的攻防称作“一个体系”，建立健康的攻防体系也是非常重要的。
#### 如何建立健康的攻防体系？
我们应该通过各种方式来探索我们的创造性和想象力，而不是逃避。比如每天写一个五分钟的日记，画一幅风景迷幻图或者创意记录一件小事。通过不断的练习，我们可以更好地认识自己，并增强自己的价值观。
总的来说，enfp要找到一种在日常生活中建立并坚定自我认同感的方式，同时发展恰当的社交技巧和健康的生活方式。使用这些工具，我们可以为自己订制一个充满创造性的未来。