ENFP是指外向、直觉、情感、判断四种性格因素占优势的人，他们敏感、热情、充满好奇心、富于创意，真诚、坦率、热情洋溢，不过大部分ENFP在年轻时无法把握自己的优势，导致事业和生活发展受阻，甚至有些成为社会的边缘人。今天我们讨论的是大龄enfp，顾名思义就是那些超过35岁，但还是有强烈的enfp特征的人。那么对于这样一群人，如何更好地掌握生活呢？
1. 让理性决定某些重要事情
enfp主要依靠直觉而非逻辑来做出决策，这使得他们倾向于追求创新和多样性，然而在实际生活中，过度依赖直觉意味着可能会忽视一些重要的合理性方面。所以在某些关键的时刻，要把直觉放在一边，采用冷静的、合理的、有条理的思考方式，并且要做好必要的风险评估。比如在选工作、投资、结婚等方面，都需要综合考虑自己的兴趣、能力以及理性因素，制定出最合适的计划。
(大龄enfp如何做决策)
2. 注重时间管理和目标管理
enfp有个强大的想象力和创意，但是他们往往会陷入多个感性思考中，而且思考的方向也可能难以持续。因此，很容易导致过多的时间和精力浪费，无法完成自己设定的目标。所以大龄enfp需要注重时间管理和目标管理。建议使用待办清单或时间规划表来跟踪每天必须完成的任务，设定短期和长期的目标，并将计划视为具体的行动步骤实施，避免过度分散注意力。同时人生的心灵启示名言来鼓励自己，如“每一次失败，我都在学习”，来保持积极向上的情绪。
(大龄enfp时间管理)
3. 人际交往需要优化
enfp有很强的社交能力，喜欢结交朋友，与新奇事物和人群保持联系。大龄后，他们的人生观和价值观也发生了很大的变化，这意味着在与人交际时需要格外小心，避免因为自己的偏见，而影响到自己的生活和事业。比如不能过分追求完美，寻找优秀对象或朋友，忽视普通的人和事物;不能不能为了表现自己而放弃自己，破坏自己的特点。建议enfp应该分清主次，真正增加人际关系的质量和覆盖数量。
(大龄enfp人际交流)
4. 改善情绪管理
enfp是非常情绪化的群体，对生活中的任何变化都可能产生强烈的情感反应，让他们在情绪激动下做出错误决策或导致恶性心理状态的出现。因此，一个在40岁以后成熟起来的enfp需要掌握一定的情绪管理技巧，如在极度紧张的情况下放松自己，学会透过情绪，看到更深刻的事物排除一些互相抵消的矛盾和问题，通过保持合理的空间距离、时间间隔等方式来实现情绪平衡，从而放松紧张的情绪和疲惫的心灵。
(大龄enfp情绪管理)
5. 做好自我管理
enfp是一个朝气蓬勃、富有创意的群体，但有时候他们会对自己和别人比较苛刻，这使得他们感到难以满足自己的需求，成为一道劣势。因此，建议enfp友人应该懂得做好自我管理，跟踪自己的生活方式，让自己的梦想得到实现。比如要注意饮食习惯、定期由保持锻炼，适当调整休息时间，设置重要任务的优先级，坚持行动计划的执行。另外，enfp更应该了解自己喜欢什么，想去哪里，以及与同样目标的人聚集在一起，让自己更加蓬勃有力。
(大龄enfp自我管理)
作为enfp，“狂想家”和“激进分子”的形象已经深入人心，但对于成熟的、有机会的、可以掌握生活的大龄enfp来说，需要改良过度敏感和情感化的性格特点，通过合理管理时间、自我、人际交往、情绪等关键领域，为自己的前途和幸福做好充足的准备，反之，enfp将会沦为现实中无法倾诉的边缘人。