ENFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）个性分类中的一个类型，代表着外向、直觉、情感和判断力。ENFP通常被认为是激进的、富有创造性和热情的人。然而，随着时间的推移，许多ENFP发现自己经常会陷入戾气状态中。在本文中，我们将深入探讨ENFP戾气重的原因、表现和处理方式。
原因
ENFP戾气的根源可以追溯到其主要特点。ENFP注重与人相关的事物，而不是沉浸于细节和科学。这意味着他们通常更关注他们自己、他们的情感和他们的关系。当这些关系变得令人失望时，他们就会对周围的人和环境产生负面情绪。
此外，ENFP在处理压力时可能表现出攻击性和愤怒。他们是比较脆弱的人，容易受到周围环境的影响。如果一些负面事件或者交涉曾经令他们不舒服，那么他们将更容易在未来遇到类似的情况时陷入戾气状态中。
表现
ENFP在表现戾气方面有明显的特点；他们声音大、爆发性、不冷静甚至具有侵略性。如果他们感到被冒犯或者失望，他们可能会作出极端或者不恰当的反应。例如，他们可能对别人发脾气、谴责或者敌对地回应。
此外，ENFP还可能倾向于非常情绪化，很难控制自己的情感。他们倾向于把自己的情绪转嫁到别人身上，从而在他们的关系中制造破坏。这可能导致长期的问题和失去友谊，不仅让ENFP感到更加孤单，甚至会进一步扩大戾气状态。
处理方式
处理戾气状态是非常重要的。尽管有时ENCEP的情绪难以控制，但他们可以学习找到支持并改变他们的反应。以下是几种可能有效缓解戾气状态的方法。
首先，「运动. 」是一个良好的放松方式，经过运动后，身体和大脑都可以缓解压力和紧张情绪。其次，与理解的朋友或家人交流也可以帮助减轻压力和减缓负面情绪。在这种情况下，务必要避免仙人掌式的态度或者试图证明自己对的做法，也需要多听别人的想法。
最后，ENNCP还可以采用一些心理技巧来改善自己的情感状况。例如，我们可以采用正向思考，每天记下几件好事并保持微笑。此外，冥想或慢动作练习也可能有助于减轻紧张情绪。
ENFP戾气重是他们性格中的一个特点。但他们不必因此沮丧，尽管有时候说不定会发生意外，但寻求其他人的支持，练习放松和积极心态，远离负责任可以帮助他们改善自己的情感状况，并变得更加强大。