MBTI是人格心理学中非常重要的一种分析工具，它将人的个性归纳成16种类型，其中ENFP是其中比较常见的一种。ENFP性格通常具有感性、理想主义、情感化的特点，以及广泛的兴趣爱好、经常改变决策等特点。然而，社交焦虑对于ENFP这样外向的性格来说却是一种比较普遍的问题。
一、为什么会有ENFP性格类型？
ENFP是指展望未来、具有自我意识和关注他人情感反应，通常是热情洋溢、外向开朗的人 。他们的思维活跃、敏捷，富有创造力，擅长处理多种不同的信息，能够从人际互动中获得更多的信息和观点。这些特点符合以下几方面的原因：
1.天生的特质
ENFP这一性格类型往往具有天生的乐观、浪漫、探索精神等特点。他们喜欢尝试新事物，喜欢创造、追求惊喜，通常是非常有好奇心的人。
2.社会文化环境
现代社会越来越注重开放性、创造性和多元化等价值观。ENFP这种类型的人多半受到了这种趋势的影响。另外，人们所出生的社会文化环境，也对我们的发展和成长起着一定的作用。例如父母、亲戚、同学、老师等在我们成长经历中扮演的角色，影响着我们对自己、他人、世界的认知和感受，进而影响个人性格的发展。
3.生活经历
ENFP这类人通常具备很多想法和创意，他们的思维也非常容易被外部环境激发。例如一个自由的艺术学院教育背景、艺术工作环境、繁忙充实的旅行背景等都可以成为ENFP优秀特质的来源。
二、ENFP社交焦虑
尽管ENFP通常具有外向、亲切、善谈、热情洋溢等特点，但是他们还经常面临许多困难，比如安全外援、自我意识不足、社交恐惧症等等。以下是其中的一个方面：
社恐
ENFP这类人非常关心他人的情感体验，同时也很敏锐地感知他人可能的情感反应。但是在社交场合中，ENFP可能会因为担心自己的表现而产生社交焦虑症，这一问题在ENFP中非常普遍。他们会出现以下的表现：
1.过度自我意识
ENFP往往对自己的外表、调查和评估过于重视和挑剔，失去了与环境的连接，从而感到压力增加。
2.过度关注他人的反应
ENFP天生具有感知他人情感体验的能力，但是有时候这种能力也会让他们过分关注别人的反应，对别人的认可和批评过度敏感。
3.讲话紧张、思维混乱
在公开演讲或人前发言要求下，ENFP可能会陷入严重的情绪强制崩溃，往往表现得紧张、不自然、思路混乱等，给社交带来困难。
4.避免分享自己的想法
由于社交焦虑或者口头崩溃等原因，ENFP可能会有一个内向的特点——避免分享他们的想法、感受和情感，导致彼此之间的交流和互动变得非常困难。
ENFP性格类型通常具有热情开朗的特质，但是他们也经常会面临很多挑战和困境。其中社交焦虑是常见问题之一，对于ENFP这样社交性的人来说，可以采取一些技巧去克服这样的问题，比如在社交场合中寻找安全的友好对象、准备好适当的话题和资料、参加一些社交培训、花费更多时间跟着自己的好奇心做事等等。有社交焦虑的ENFP应该寻找一些方式来恢复他们的信心、鼓舞他们的勇气，才能更好地适应现代社交和工作的环境。