作为ENFP，我们总是充满了好奇心和激情，但却常常对于琐碎的事情感到无聊和厌烦，因此很容易陷入拖延的漩涡。那么，如何避免这个坏习惯呢？
一、认识自己的目标（ENFP如何避免拖延-认识目标）
当我们没有明确的目标和计划时，会觉得所有的任务都是无聊和繁琐的。因此，我们需要认真思考自己的目标和梦想，直到找到真正激励我们的东西。这样，即便某些任务看起来没有什么意义，也能够从中发现与自己目标相关的部分，从而克服拖延。
二、制定计划（ENFP如何避免拖延-制定计划）
有了明确的目标后，我们还需要把它转化为具体的计划，并制定执行时间表。这样做可以让我们有足够的时间来完成任务，还能够享受着任务完成的成就感。在制定计划时，我们需要考虑时间管理的技巧，比如优先级排序、时间块分配等等，只有如此，我们才能高效地利用时间完成任务。
三、建立良好的习惯（ENFP如何避免拖延-建立良好习惯）
拥有良好的工作和学习习惯是避免拖延最有效的方法之一。我们应当尽量在固定的时间和地点完成工作，这样可以形成条件反射式的自我驱动，并避免因为外界的干扰而分心。此外，我们还可以尝试使用番茄时间法或Pomodoro Technique等时间管理技巧来建立工作习惯。
四、处理内部冲突（ENFP如何避免拖延-处理冲突）
ENFP常常容易因为自己的内心冲突而失去动力，这样我们就不能很好地集中精力完成任务。如果我们发现自己害怕做某些事情，不能接受一些现实，或者缺乏自信，那么我们需要寻找帮助来处理这些内心矛盾，使自己从中解脱。
五、寻求伙伴的支持（ENFP如何避免拖延-寻求伙伴支持）
最后一个方法是寻求他人的支持。正如ENFP通常喜欢在社交中获得活力一样，通过和朋友或家人联络，我们可以获得更多的能量和动力。此外，我们还可以寻求同伴的帮助来创建小组学习计划，这样有助于我们共同完成任务，提高效率。
以上述五个方法，我们可以有效地避免拖延，并增强自己的自律性和执行力，让自己更加高效地完成任务，更加成功地实现自己的目标。作为ENFP，我们需要始终保持好奇心和激情，但我们也必须明确自己的目标和计划。在这样的基础之上，我们将能够走得更远、更有成果。