ENFP，俗称“启发型”，是其中最热情、充满创意和灵性的类型。ENFP们非常关注与其他人的联系，在他们的眼中，人际关系比事情自身更重要。而ENFP也是一群善于想象和感知可能性的人。然而，这种敏锐的感受力和天生的乐观特质并不能让他们免疫所有的伤心事。本文将讨论enfp忘记伤心事的方法，并探讨如何在面对挫折时保持积极的心态。
发泄情绪
拒绝沉迷负面情绪是个好方法，但不代表你需要压抑自己的情绪。有时候我们需要诉说自己的心声，抒发情感。ENFP们通常很擅长语言表达，可以通过写日记、写信或是找朋友倾诉来释放负面情绪。若是情绪无法承受，建议寻求专业心理咨询或治疗。
从失败中学习
每个人都会遇到失败，为此，我们需要记住，失败是成功之母。ENFP们常常对自己的内心世界有很大的把握。但在求学、工作或人际关系中，他们仍会遇到失败。这是机会，我们需要从失败中吸取教训并在下一次尝试中有所改进。每次失败都会让我们更加坚定信念并寻找新的机会。
放慢节奏
ENFP们喜欢玩耍和寻找新的刺激，这会让我们远离繁忙且压力很大的生活态势。尝试给自己一些放松时间，练习冥想或瑜伽，透过呼吸控制情绪和心态，减轻压力和紧张感。通过放慢节奏，我们可以更好地准备与挑战做斗争。
积极面对人生
ENFP的优点之一是心态积极乐观，无论前方是否是坎坷的路，也始终相信自己一定能够找到成功的方法。积极并相信未来的真谛，是ENFP忘记伤心事的关键。就像乌龟和兔子的故事，我们不能比一时之获失眼高手低，而应该为未来的机遇和挑战而努力。
ENFP们必须意识到，即使最乐观的人也会经历挫折和伤心事。所以，我们需要学习如何应对失败，从中学习和成长。通过发泄情绪、从失败中吸取教训，放慢节奏和积极面对人生，就能让自己快速从负面的情绪状态中走出来，并继续前进。
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