ENFP是Myers-Briggs《人格类型指标》中的一个类型，代表的是外向、直觉、情感和感知。但是，有时我们会发现一些ENFP型的人在社交上表现得很糟糕，他们总是感到很紧张，尴尬，难以融入社交活动。而且，在百度下拉搜索词中，我们也可以看到“ENFP 社交恐惧”“ENFP 无人际关系”等几个词汇，那么为什么ENFP型的人会出现这样的问题呢？
首先，我们需要了解ENFP类型的特点。 ENFP型的人是典型的外向者，他们非常喜欢与人交往，并且认为生活应该丰富多彩。这种热情和积极性，使他们成为了真正的人气王，经常在圈子里占据很高的地位。此外，ENFP型的人对于周围的环境和人都非常的敏感，他们全身都充满了灵气，具有强烈的同理心和同情心。
但是，ENFP型的人在社交上表现不佳的原因却也很明显。下面让我们来分析一下他们的社交特点。
首先，ENFP型的人非常的敏感，他们经常会感到战战兢兢的想法，常常担心自己的言行会得罪别人或者引起不必要的麻烦。这种想法会让ENFP型的人更加紧张、焦虑，缩小了自己去接触新的社交圈的机会，即便是事件并没有发生。而在下拉搜索词中，“ENFP 社交恐惧”就是反映了这种类型人物在社交上胆怯的表现。
对于敏感性超高的ENFP，如何应对这种社交恐惧呢？我们可以寻找专业帮助，如融合疗法、催眠疗法等，从而帮助他们缓解紧张情绪，建立关系信任，提升对社交场所的理解和适应度，继而让ENFP型的人找到社交机会。
其次，ENFP型的人喜欢遵循自己内心的想法，他们更加偏向于追求自由和独立，不喜欢被条条框框所束缚。因此，当面对团体活动或者社交圈的场所时，如果遇到规则过多，并感受到压力增大时，ENFP型的人会很快进入“难以跟别人沟通”的状态，甚至会觉得这种情形失去正常交流意义了！他们认为生活中不能有太多的规则，否则会失去生活的乐趣。
对于这个问题，我们应当教育它们去接受规则的存在，以及理解其不同的意义。要告诉他们：在团体活动和社交场合中，无论是家庭、职场、学习，在满足规则的基础上, 共同遵循一些行为准则是很有必要的。当然，也可以找到那些注重自由的人来交友，寻找情投意合的朋友圈，从而降低ENFP型的人在规则约束所带给他们当场庄严、洽谈恳谈、必俱优雅、娴熟应对的难度程度。
最后，ENFP型的人需要在社交圈子中寻找合适的机会，而培养这种机会也需要付出大量时间、经历和体验。为了让这种机会更容易出现，他们还需要对自己的兴趣爱好进行一定的挖掘, 基于自身的人格特质积极参与到更多场合中去。这对他们来说并不容易。
除此之外，ENFP在不拖延实现人生目标的同时，要注意细节，提高自身的感知能力，从微小的善意行为和身体语言中抓住机会，让自己更加容易互动、交往、融入到社群。
对于ENFP类型的人而言，要想在社交圈中获得真正的快乐和满足，首先要学会摆脱社交恐惧，在规则的框架下追求自由，积极寻求社交机会，并对自己的内心、理想和价值观有深入的认识，才能更轻松地融入到一个新的社交圈，发掘更广泛的接触与发展机会。