ENFP是常被人们视为感性、热情的人，他们始终怀有积极向上的态度，对于自己的生活充满信心和热情，凡事都会充满激情地去追求。但是当遭遇感情纠葛时，enfp也会感到困扰。尤其是当enfp遇见前任时，情感的交织和撕扯，让他们不知道该选择什么样的态度去面对。那么，enfp该如何处理这种情感纠葛呢？
一、不要过度纠缠
当enfp遇见前任时，可能会感到一种复杂的情感，既有想念，也有难以释怀的情感纠缠。此时，enfp应该尽可能地保持冷静，不要让情感影响自己的判断力。不要把时间和精力浪费在过去的感情上，要有意识地放松自己的情感纠葛。
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二、缓和感情关系
如果enfp与前任之间的关系比较紧张，那么应该尽量缓和两人之间的关系，这样有利于双方更好地解决问题。当然，在缓和关系的过程中，enfp要注意不要让自己过多受到前任的影响，而是应该保持独立思考的能力。
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三、妥善处理人际关系
如果enfp与前任之间有共同的朋友或者同事，那么就需要更加妥善处理两人之间的人际关系。enfp在处理人际关系时，要注意尊重他人的感受，不要过于自私地追求自己的利益。同时，enfp也应该学会沟通和表达自己的想法，这样可以更好地维护自己的权益。
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四、倾听内心的声音
当enfp遇见前任时，可能会陷入自己的情感世界里。此时，enfp应该倾听自己内心的声音，并且要冷静地分析自己的感受。如果enfp觉得与前任之间的关系已经不可挽回，那么就要果断地放手，不要过于执着和追求。
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五、学会自我调节
最后，enfp应该学会自我调节和心理调适的能力。在情感纠葛的时候，enfp很容易感到焦虑、沮丧和绝望。此时，enfp需要找到一种适合自己的心理调适方式，比如说运动、看书、聊天等等。
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enfp遇见前任时，应该保持冷静和清醒的头脑，不要被情感所左右，也不要过于执着。enfp需要学会独立思考和自我调节的能力，这样才能更好地处理情感纠葛，走出伤痛的阴影。