ENFP，即外向感性派、直觉型、情感型和理解型人格类型，属于MBTI16种人格类型中的其中一种。其通常善于社交、天真无邪、乐观开朗、热情洋溢、富于创新等特点，但同时也有些难以面对的困境，比如ENFP们往往担心自己会被别人嫌烦，甚至会因此失去他人的认同与赞同。
在百度下拉搜索词中，我们发现了“ENFP怎么避免被嫌烦”、“enfp不想被嫌烦怎么办”等关键词，可见这是一个普遍存在的问题。下面我们将探讨这一点，分析其原因，并提出一些解决方法。
ENFP的困境
首先，我们需要了解ENFP为什么会担心自己会被别人嫌烦。究其根本，是因为ENFP通常比较敏感，尤其是关于自己能否被他人接纳和认可的问题上更是如此。而当他们感到失去他人的认同和赞同时，就会感觉到自己是被孤立和排斥的，这种感觉对ENFP来说是不堪承受的。
此外，ENFP还有一个情商较高的特点，即能够很好地捕捉他人的情感和感受。他们善于察言观色，能够从别人的表情、语气、姿态等中读懂他们的意图和需求，并尽可能地做出回应。但这种情商高不仅会让ENFP对他人的情感投入更深，也会让他们对他人的反馈更加敏感。因此，当他们发现自己的付出并没有得到预期的回应时，就会感到沮丧和失望，甚至忧郁。
如何解决
针对ENFP担心自己会被别人嫌烦的困境，我们可以提出以下一些解决方法：
1.认清自己的价值
ENFP通常是智慧、创造性、爱好自由的人，在这些方面都有非常高的素质和才能。因此，他们需要明确地认识到自己的价值，相信自己的能力和天赋，不要关注过多他人的眼光，从内心中感知自己的魅力和优越性。
2.换个角度看待问题
当ENFP感觉到自己失去他人的认同和赞同时，可以适当地换个角度来看待问题。比如，当别人不回应自己的消息或询问时，并不是全部都是对自己的反感或嫌烦，或许只是因为他们有其他的事情要处理。此时ENFP可以试着主动联系对方，询问他们是否需要帮助或关心，这样可以缓解自己的情绪，也能表现出友好的态度和善意。
3.释放自己的情感
ENFP在沟通交流中，往往会表现出较强的情感投入，这是一种非常积极和有益的特点。但有时候，当自己过分地抱着某种情感而没有释放时，就会产生负面的影响，让自己感到焦虑和紧张。因此，ENFP需要时刻提醒自己，释放自己的情感，找到合适的方式表达自己的想法和感受，缓解内心的压力和不安。
4.接受反馈和批评
ENFP担心被别人嫌烦，往往是因为他们过于注重他人的反馈和评价，而忽视了自己的态度和行为对他人的影响。因此，当别人提出批评或指出自己的不足时，ENFP需要接受这种反馈，自我检讨，并尝试改变自己的思维和行为方式，这样才能更好地与他人沟通和交流。
ENFP怕被嫌烦是一个普遍存在的问题，在实际生活中常常会给他们带来不必要的困扰和难题。但只要能够认清自己的价值，换个角度看待问题，释放自己的情感，接受反馈和批评等措施，就能有效地解决这种困境。最重要的是，ENFP也需要自己培养一种更加自信、自主和独立的内心态度，这样才能真正地摆脱其他人的意见和眼光，拥有更加自由、轻松和自在的生活方式。