ENFP是一种人格类型，代表外向、直觉、情感和判断。ENFP被认为是最具有创造性、梦想家以及灵魂的人格类型。然而，ENFP同样容易受到心理障碍、尤其是双相情感障碍(Bipolar Disorder)的影响。
什么是双相障碍？
双相障碍是一种影响情感的疾病，包括情感波动、失眠、焦虑、冲动以及极端行为等症状。双相障碍包括两种病情：躁狂期（Mania）和抑郁期（Depression）。躁狂期可以将一个人变得极度兴奋、冲动甚至轻信。抑郁期则可以让一个人沮丧、疲倦、无助以及充满负面情绪。
为什么说ENFP容易双相？
ENFP通常是受欢迎的人群。他们对外界充满了好奇心，他们渴望经验新事物并与陌生的人交谈。ENFP既自由又不难让人接近，但是这也让他们特别容易受到外界事件的影响和刺激。优雅的生活，或是出现重大损失，都可能触发ENFP进入情感极端中的一种。
对于ENFP来说，有些常见的事情可能会触发他们的双相情绪波动，比如：
内疚感：ENFP常常希望自己变得更好，当他们感到自己没有达到目标时，会出现情感低落的情况。
在某方面失败：ENFP表现出的乐观和开放背后也许是他们内心对于成功的强烈渴求。当他们感觉自己失败或不被接纳时，情感障碍就容易发生。
自我怀疑：ENFP通常有着强烈的信念和意愿，但是他们也经常对自己的能力和价值产生质疑，这同样会导致双相情绪波动的出现。
如何处理ENFP的双相问题？
理解与沟通
了解ENFP的人们应该要注意到情感状态的波动，并且进行必要的沟通和理解。当ENFP处于情感悲伤或者高峰时，周围的人应该尊重他们的感受并给予支持。
领会和辅助
在ENFP进入双相状态时，应该要得到专业人士的领会和帮助。专业的辅助、药物、心理医生和治疗方案会对ENFP的情感恢复有积极的影响，效果也会慢慢体现出来。
自我管理
对于ENFP而言，适当地管理自己的思维情感也是非常有益的。比如：建立一个日志、制定经营计划以及保持充足的睡眠。引导ENFP要学会接受失败并亲近自己的情绪状态，掌握简单的沟通技巧以防止情感爆发。
ENFP容易双相（如何预防双相症状、ENFP的独特性格特征、enfp与其他无法处理的情况相处，enfp的人际关系）：
预防双相症状
首先要了解自己的情感状况，建立健康的生活习惯，包括定期运动、良好的饮食和充足的睡眠。学会自我调节情感状态，并确保与家人和朋友建立紧密联系。
ENFP的独特性格特征
ENFP的独特性格让他们热情好客、有创造力和富有想象力。但有时候，他们的内心也可能感到迷茫和不安。ENFP应该更多地了解自己的人格特征，以更好地改变自身情绪状态。
enfp与其他无法处理的情况相处
如果遇到你无法控制的情况或者外力刺激，请安排好自己的情感并进行响应，使用有效的工具和技术来同意调节情感。
enfp的人际关系
建立良好的人际关系对于保持情感健康非常重要。ENFP应该要学会并不断改善自己的沟通技巧，并与支持他们的人保持联系。