ENFP是一个充满激情和创意的人群，他们渴望独立自主地工作，不喜欢受到约束和规定。然而现实中的工作常常需要enfp们加班，“996”或“007”已经成为了一种普遍的工作制度，这无疑会给enfp们带来极大的压力和挑战。
为什么enfp讨厌加班？
从MBTI分析的角度来看，enfp强调的是情感和创意两个方面。他们有着强烈的内心驱动力，渴望尽情发挥自己的才华和想象力。在创作、艺术、设计等领域，enfp可以发挥出自己的最大能量，尽情展示自己的风格与特色。
然而，在职场上，enfp常常被迫接受一些不适合自己的工作模式和规定，丧失了很多自由和创造性。而且enfp通常偏向于工作过程中的即时反馈和互动交流，需要和同事、客户等进行频繁沟通和协作，这也导致了enfp在加班时难以充分发挥自己的才华和创意。
此外，enfp往往拥有着超高的生活品质要求，他们不满足于安逸平凡的生活，渴望追寻更加丰富而多样化的经验。他们希望通过工作来实现自己的人生价值，并获得更多的技能和知识。但是如果enfp被迫加班到夜深人静，呆在黑暗的办公室里，他们会感到无比痛苦和沮丧，这对于他们的职业发展和心理健康都将带来不利影响。
如何缓解enfp的加班压力？
1.尊重enfp的个性特点
enfp需要自由和空间，他们需要有积极的情感互动和知识交流，需要感受到自己的工作得到了认可和赞赏。因此，在制定工作安排和考核评估时，应该充分考虑enfp的个性特点，给予他们更多的自由度和选择权。让enfp感受到自己的工作和努力是有意义的，并且可以产生有益的效果。
2.提供更好的办公环境
enfp是一个注重生活品质、热爱美好事物的人群，他们需要一个充满创意和灵感的办公环境。因此，公司可以提供更加人性化和绿色环保的工作场所，增加户外活动或者休息广场等公共设施，让enfp有机会放松身心，得到更好的工作效果。同时，加班时应该尽量提供充足的自然光线和空气流通，避免让enfp感受到压抑和不适。
3.加班补偿和福利制度
面对工作需要，enfp也是愿意付出艰辛和努力的。但是他们也更加关注自己的生活质量和收益回报。因此，在制定加班补偿和福利制度时，公司需要考虑enfp的需求，给予他们适当的奖励和福利，激励其继续付出。比如可以提供一些长假、弹性工作时间、健康保障等措施，让enfp在工作之余也能够享受到生活的乐趣。
enfp讨厌加班并非没有原因，我们需要关注这个人群的需求和心理状态，提供更加人性化和多样化的工作环境。只有这样，我们才能够充分发挥enfp的工作潜力和创造力，为公司的发展做出更加积极有意义的贡献。