在MBTI中，ENFP是一个充满活力和激情的人，他们注重人际关系和情感体验，有时会对周围的人造成情感影响。如果你是一个被ENFP伤到的人，那么你应该学会如何理解和应对他们的情感波动。
一、理解ENFP的情感波动
1. ENFP是情感驱动的人
ENFP是一个情感驱动的人，他们非常注重与他人的情感联系和认同感。因此，当他们经历情感上的波动时，会非常强烈地感受到它们的影响并表达出来。
2. ENFP的情绪是流动的
ENFP的情绪是随时变化的，他们可能在一分钟内从兴奋和开心变成沮丧和不安。这是因为他们很容易受到外界刺激的影响，同时他们也有比较好的自我控制能力，在其他还没察觉到问题时就已经开始调整了。
3. ENFP的情绪反映他们对事物的态度
ENFP的情绪反映了他们对事物的态度，他们会通过表现情感来表达对人和事的看法。这也是他们喜欢与人交往和参与各种活动的原因，在这些活动的交流过程中寻找自己的真实感受和感受到他人的情感与观念。
二、应对ENFP的情感波动
1. 坚定自己的信念
当ENFP的情绪波动时，他们很可能会尝试影响周围的人，让他们和自己一起分享情绪。如果你感觉到他们的情绪正在影响你，保持自己的信念和思路非常重要，让自己有自己的借鉴和想法，同时也能学习借鉴他们的情感和看法，而不是与他们一起陷入情感波动之中。
2. 显示出你和ENFP的关系是平等的
ENFP天性和谐，希望与每一个人在比较平等的基础上交流互动。如果你跟ENFP之间的关系比较亲密, 但是你感到他们的情感波动使你受到了压力，那么你最好展示出彼此比较平等的影响和处理方式。这样他们会明白你的想法，建立更多的信任，而不会刻意影响你。
3. 明确对**理智处理情感的看法**
对于ENFP的情感波动，他们可能会期待身边的人也有过于情绪化的说法方式。如果你认为这种表述方式并不合适，可以明确地告诉他们你自己管理情感是想要更理智和分析性的方式处理的，强调此时你需要去思考情况的积极面和处理策略，而不是被负面情绪压制。
了解ENFP的情感驱动力和情感波动、坚定自己的信念、展示彼此关系平等，并明确个人处理情感的想法和方式是应对ENFP情感波动的有效途径。在实际交往过程中，我们容易受到任何一个人影响，但写出这篇文章时最大的启示是：即使相互擅长不同的待人处理方式，只有相互理解，才能更全面地相处。