生病是让人感到疲惫和无力的，这对于情感和行为充满活力的ENFP来说尤其困难。因为ENFP喜欢充满活力和刺激的生活方式，他们特别需要找到一种方式来克服情绪和身体上的这种疲惫。下面是一些建议，可以帮助ENFP在生病期间保持乐观的情绪，并且帮助他们适应一些心理和身体上的挑战。
1. 接受你的情况
当你生病的时候，接受它是非常重要的，就像你会接受自己有一个坏心情一样。如果你试图抵抗它，这只会让你感到更加疲劳和心烦意乱。认为你的情况是正常的，比起在你生病的时候努力地否认它要好得多。这不仅能让你适应这种状态，而且会在病愈后让你更容易回到健康的状态。
2. 找出如何克服法式
ENFP可能会感到沮丧和绝望，因为他们的身体无法跟上他们的内心想法和行动。但是你需要找到一种方式来克服这种情况。此时，找出一些小而温暖的事情，可以让你的日子在快速的步伐中变得紧凑而充实。
3. 找到保持刺激的方式
当你生病时，充分利用你的空闲时间。你可以学习一些新技能或者读一些有趣的书籍，这些都可以让你在打发时间上更何受益。除此之外，在家住院期间，你也可以参考一些幽默搞笑的电影或电视剧，让自己维持一个放松快乐的状态。
4. 寻求支持
找到可以为你提供支持的人，并保持积极而开放的日常交流。当我们生病时，支持照顾者的支持对于缩短康复时间有着非常重要的作用，同时也能提高生病者的精神状态。如果你身边的朋友不是非常了解你的情况，不妨向专业的医生、护士或者其他专业人士进行咨询。
5. 正确的膳食和适当的锻炼
保持健康的饮食和适当锻炼，在恢复期或康复期内都有重要的作用。这里不建议你采取什么超级有约束力的饮食计划或者训练日程，而是要在保持平衡的前提下保持健康的生活方式。如果你遇到身体和心理上的困难，可以在此向专业人士寻求帮助。
对于失去活力的情绪和身体这种状态，ENFP需要不断地适应和改变。当你在努力寻找恢复机会的时候，不要忘记即使在最放缓的时刻也可以充满乐趣和动感。在寻找这些活力的线索时，你会发现你更快乐更坚强，并且更能够完成你遇到的所有挑战。