人们总是期待在这个世界上找到一个让自己感到安全和放心的归属地，这也是人类基本的求生本能。然而，当我们面对未知的情境和变幻莫测的现实时，我们很容易感到不安和迷茫。而INFP和ENFP两种人格类型恰恰就有这样的困惑：他们常常觉得自己无法找到安全和归属感。这篇文章从分析INFP和ENFP的性格特质出发，寻找他们找回安全感的出路。
INFP和ENFP没有安全感的主要原因
INFP（内向、直觉、情感、判断）是一种常见的人格类型，他们通常很有创造力和艺术天赋，是思考问题和了解情感的高手。但是，INFP也很容易失去希望和自信心，因为他们过分关注自己的想法和情绪，很难与外界建立联系，这时往往会怀疑自己的价值和能力。
ENFP（外向、直觉、情感、理解）则是一种非常有魅力的人格类型，他们通常很善于交际、很有想象力和好奇心，比如，有很多的科幻迷和文艺青年就属于这种类型。但是，ENFP也很容易失落和挫败感，因为他们对自己非常苛求，经常设定过高的目标，并在努力实现之时经常感到眩晕和困惑。
综合来看，可以归纳出INFP和ENFP没有安全感的主要原因：一方面，由于他们非常重视自我的内心体验，常常无法准确理解和适应外部环境和他人期望，另一方面，由于他们对未来充满了迷茫和不确定性，常常感到失望和沮丧。这就需要我们从多个方面寻找他们找回安全感的方法。
建立社交圈子和加强沟通
INFP和ENFP虽然都有着对人情感投入的特质，但是他们往往表达自己的方式非常沉默和内向。因此，建立及时的社交圈子和与他人积极交流是非常重要的。当一个人处于独立状态时，需要想到保持紧密的人际关系。这就需要他们积极参加各种社交活动，带着自己的发现和想法去和他人交流。
掌握情绪管理的技能
情绪管理是INFP和ENFP建立安全感的重要途径。这就要求他们主动自己的情绪变化、意识到自己情绪的真实来源和目的以及学习有效利用情绪调节策略工具，如正向思考、瑜伽冥想和情绪标签等，使得自己能够快速地感知到情绪的变化并做出相应的反应。由此将能帮助他们在情绪方面保持平稳，进而找到安全感。
寻求专业的咨询和支持
当INFP和ENFP处于过度焦虑和不安的状态时，有必要考虑寻求专业的咨询和支持。他们可以寻找像医生或心理治疗师这样的专业人士，同时也可以寻求更多的资源，比如通过心理治疗的方式去探究自己内心深处的问题，进而在治疗的过程中找到解决自己寻求安全感的出路。
INFP和ENFP两种人格类型都非常注重自身情感与人际关系的连结，在这方面表现出较高的智慧。但是，由于自身特质固然导致他们在寻求安全感方面更具挑战性。通过上述措施的帮助，INFP和ENFP所要做的是加强自己的社交圈子、学习好情绪管理的技巧和超出自己的舒适区域、寻找专业的咨询与支持等，使得自己的内心可以变得更加稳定，信任自己的判断力和选择，进而找到归属感和安全感的源泉。