MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种广泛使用的心理学测试，通过问卷调查得出个体在认知、决策、沟通等方面的偏好和特征。其中，Infj（即“博爱型”）和Enfp（即“启发型”）是两种颇有代表性的性格类型，被称作是影子人格。
影子人格是指个体内潜在存在的但平时不容易显现出来的人格特征。它们一般是与主导人格类型有所区别、却也不是无关痛痒的部分，具有很强的补充性和互补性。常常认为，假如一个人意识到自己的影子人格，并学会了善于利用它，那么他们的成功将会更有保障。
Infj是拥有着高度感受性和理解力的人，他们更多地注重外界因素，同时深思熟虑。然而，在处理问题时，他们可能会陷入情感波动中，错失一些理性思考的机会。与之相对的是，Enfp则更擅长快速地面对现有的环境，并针对其中的机会快速做出决策。但他们也常常显露出对细节的轻视，难以把控整体状况。
所以说，Infj和Enfp是影子人格，这种情况下是有很多的交叉点和互补性的。
【Infj的影子人格】
若INFJ能够充分利用自己的影子人格，他们的人生或许会变得更加充实、有意义。在此，我们邀请一位曾经做过MBTI测试的Jaimie作为例子，来展示Infj的影子人格。
Jaimie是一位年纪轻轻、事业成功的女性。她在某次个人成长课程中，发现了自己的影子人格——Enfp，并开始在工作和生活中运用这部分特质，带给了自己不小的收获。
1. 敏捷而激情
与infj主导人格相比，Enfp更具有活力和激情。Jaimie便通过运动来释放自己的身体能量，同时也学会了接受那些并非精心策划却也不失趣味性的活动。这些活动让她有机会发展心境的灵活性、培养和压力应对的弹性抵抗能力。
2. 对细节、对具体事物的关注
Jaimie本来在设计方面工作，却常常在细节和具体问题上疏漏失误。但是，随着她一直不断学习和运用Enfp影子人格，她便开始更加关注细节，更有条理地安排任务。
3. 自信和表达
常常过分注重自己的感情反应会让Infj显得内向且拘束，而Enfp则是一个更为开放、热情和口才光彩的类型。Jaimie学会了从Enfp处汲取这一点，并开始更为自信地与人交流。
【Enfp的影子人格】
同样的，在Enfp中，也有着值得他们特别关注和利用的影子人格“Infj”。我们来看看这个过程。
Luca是一位Enfp，在进修学校里学习食品营养和健康管理的专业。在MBTI测试中，他的类型被判定为Enfp，然而分析报告表明，他接近于判定为Infj。于是，Luca开始着手探寻他的影子人格，并利用它们来提高自己的专业学识和实践能力。
1. 内敛思考
与Enfp通常外向、积极和乐观的形象不同，在一些场合下，事实上，Luca的内在性格更内敛。随着他的内心越来越成熟，他就开始减少表达自己的次数，但会更好地关注到一些不可见的制约因素。
2. 对增进人际关系有利的社交方式
Luca根据自己的影子特质，学会了跟随他人并给予他人更多关注和理解，同时也学会了更好地将注意力集中到治理器具、结构环境和营养等细节层面，并用以弥补自己在身体运动和卫生方面的欠缺。
3. 注重情感、愉快的体验
能够做到以一种更为放松、享受的方式生活，或许是Enfp想要学习的最重要的经验之一。通过关注和运用影子人格Infj，Luca提升了自己对情感深度的感知和响应，对实时生活愉悦体验的琢磨更为精准非凡。
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Infj和Enfp作为影子人格，将新鲜的思考模型和行动模式带给了我们。探索和利用影子人格的重要性在于，它可以打开我们的认识边界，使我们更重视、更有意识地发展和利用自己的内在潜力。这不仅是对自我的提升，也为了更好地实现个体价值创造更有利的条件。