作为MBTI中的“积极型”人格,ENFP通常给人留下开朗、活泼、热情的印象,他们总是能够带动身边的人一起感受到快乐和幸福。然而在生活中,如此大的好感和信任也会带来一定的伤害和失落。本文将从ENFP对人失望的原因、表现以及应对方法三个方面展开探讨。
原因:
ENFP的天性使得他们很容易产生强烈的情感连接。他们浓厚的好奇心和独特的想象力,使得他们愿意探索和了解各种各样的人,甚至是陌生人。因此,即使只与一个陌生人进行简单的交流,也有可能让ENFP内心产生无限遐想,这种情感连接使得ENFP容易被别人的看法所左右,而造成心理上的失落。
另外,ENFP通常在人际关系中比较迁就他人,他们善于从别人的角度出发去理解问题,更愿意从谦虚、体贴、包容的角度去解决问题。然而这种迁就也使得ENFP在人际关系中遭遇挫败和失望的频率更高,尤其是当这种努力没有得到他们期待的回应时。
表现:
ENFP在经历失落之后,通常反应比较强烈,内心可能会经历“抛弃感”“背叛感”“孤独感”等情绪。具体表现如下:
1. 有一段时间内沉默寡言,话少气短;
2. 突然变得比较冷淡、疏远;
3. 感情变化无常,可能会出现爆发、哭泣等行为;
4. 对人关系进行价值重构,重新审视人际关系的重要性。
应对方法:
1. 成长思维:了解自己的情绪,尝试从自我成长的角度去理解和接受失败和失落。通过积极寻求成长的方法,掌握自身的情绪,增加自我管理的能力,减少负面情绪的影响。
2. 规模心态:理解所谓的“好恶取舍”,尝试着学会特别为自己选择“重要的事情”(例如,对人际关系进行处理、或者是对投资的决定等),将精力和情感投入到“生命之中值得珍视的领域”,并对其他事情保持最小的关心和考虑。
3. 自我控制:在情绪强烈的时候,可以进行一些自我控制的技巧。例如,想象自己在沙漠中缓慢地走着,或者更深度的想象一些长时间以来,让你回忆起的感觉,比如那次在海边与摄影师工作的经历等等,都可以让你快速抚平内心的失落情感。
ENFP有着很多优点和魅力,但由于过度迁就和情感上的连接过于紧密,使得他们也容易受到伤害。当他们面对失望和挫败的时候,我们需要理解他们的情感反应,并且尝试帮助他们重新树立积极、成长的思维方式,不断提升自我管理的能力和情绪控制水平,让他们更好地面对人生中的挑战。