作为ENFP，你可能会对自己的过错或错误感到很难过，并且在寻求原谅时遇到挑战。以下是一些提示，可以帮助你放下过去并学会接受自我，从而向前迈进。
1. 坦诚面对自己
首先，承认自己犯了错是原谅自己的第一步。不要试图掩盖或避免负面情绪，这样只会使问题变得更加复杂。相反，与自己坦诚面对可以帮助你理解你的行为及其后果，并制定纠正行为的计划。
2. 接受现实
有时候，我们无法改变过去的事情，但我们可以接受它们并向前看。允许自己体验和接受过去发生的事情，但不要让它们定义您的未来。你可以把这些经历视为学习机会，并使用这些经验来指导你以后的行动。
3. 学会宽恕自己
宽恕自己并不意味着对自己的行为进行道歉或减少责任感。它也不是让自己觉得自己没有做错。相反，宽恕意味着在接受自己的同时，认识到自己是个有理性但也有错误的人，尝试去更好地做事。用爱和怜悯看待自己，正如你希望别人对你那样。
4. 寻找支持
通过与信任的人分享你的感受，你可以得到支持，并且有可能获得新角度、反馈和建议。选择那些愿意倾听、理解并为你提供建设性建议的人。
5. 制定计划并行动
向前看，集中注意力，采取积极的措施来纠正过去的错误，这将有助于你铭记学到的教训，并开创新的领域。开始给自己定一个小目标，每次成功后逐步增加更大的挑战。
（enfp怎么原谅自己百度下拉搜索词：ENFP女青年两性关系观）
案例分享：
Lucy是一个很典型的ENFP，她一如既往地乐观向上，不畏艰难险阻，但她偶尔会因把别人的需要放在自己之上而犯下错误。就在最近，一位朋友需要她的协助，于是Lucy毫不犹豫，就帮忙了。可是当她的朋友不知安排何事情而放她全部抱负中央时，Lucy就感到精力俱乏，并penniless。（她没有资金流失，只是抽象感到很疲倦）于是她开始怪自己——为什么要这样做？这是自己给自己惹来的麻烦吗？然而，这种感受使她无法完成那个项目，她需要学会如何原谅自我并重新拾起那个项目。
在帮别人前，Lucy应该先挑选下什么方式可以帮助他们，同时了解和提供她确实可以有助的领域。如果一个事情对她来说过于困难，她应该善意提醒自己，有勇气说不，并指引需要更多资源和支持的人寻求其他人的协助。
尽管Lucy失败让她感到心烦意乱，但她不再让它影响自己。通过试错和接受教训，她认识到自己并不是完美的，但这并不能阻止她成为一个乐观向上的人，能为周围的人带来美好。