ENFP，即外向感性直觉情感型人格类型，他们活泼开朗、爱冒险、充满想象力和创意。但如果你想要让ENFP烦一整天，下面几点或许可以帮到你。
1.迟到或改变计划
enfp注重自由、灵活的生活方式，他们喜欢按照自己的步调行事。所以，如果你计划好的时间被打乱了，或者在约定时间迟到了，enfp也会非常不爽。
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2.太过理智
enfp更倾向于情感上的决策，讲究感受和共鸣。因此，如果你总是凭借理性去影响他们的选择或决策，他们可能会感到烦闷和沮丧。
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3.没耐心听他们讲故事
enfp天生是讲故事的高手，他们擅长以幽默、有趣的方式表达自己的想法和感受。如果你在听他们讲故事时没有耐心，或者干脆不听，enfp可能会觉得不被理解和舒服。
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4.太过严肃
enfp更喜欢欢乐、轻松的氛围，他们通常会用幽默、俏皮的话语来调节气氛。所以，如果你在他们开心说笑时突然严肃，enfp可能会觉得你冷场或毫无意思。
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5.让他们感到无助
enfp非常看重个人价值和独立性，他们喜欢相信自己能够应对各种挑战。但如果你在他们需要帮助时无动于衷或甚至抹杀他们的选择权力，enfp会感到很不爽。
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要让enfp烦一整天并不容易，但如果你做了上面提到的事情，或者用过分强权的态度推销自己的想法，enfp恐怕崩溃指日可待。对待enpf还是尊重他们的感受、为他们带来快乐和积极能量最好。