“ENFP不开心朋友圈”是一个常见的搜索词，它凸显了ENFP群体在社交网络中存在的问题。作为一项常用的人格心理测试，MBTI测试将人们分为16种类型，其中ENFP（外向、直觉、情感、理解）是非常敏感和情感化的类型。他们渴望与他人建立深厚的联系，可以通过无数途径与他人交往，包括社交网络。
然而，ENFP在社交网络上也经常感到孤独和不满足。他们倾向于在朋友圈分享他们的情绪和个人生活，但是当他们的文章没有得到足够的点赞或评论时，他们会感到失落和不安。以下是主要的原因和建议。
原因一：ENFP的情感需要得到回应。
ENFP们非常看重与他人的联系，他们希望分享他们的情感和经历，并获得他人的理解和支持。他们往往在朋友圈上分享自己的快乐和悲伤，期待着得到自己的朋友的安慰和回应。然而，当他们发现没有得到足够的关注和支持时，他们会感到孤独和沮丧。
建议一：寻找一个信任的好友。
与很多ENFP相同，如果你需要在社交网络上分享自己的情感，请确保你有一个值得信任的好友可以支持你。可以通过与这些好友建立深度互联网关系，循序渐进地提高自己的人际关系能力。并避免太多地依赖虚拟网络空间来建立联系。
原因二：ENFP的社交焦虑。
和很多具有ENFP特质的类型一样，ENFP有时候很容易感到紧张和不安。他们往往会考虑别人的看法，而忽略自己的观点和想法。当ENFP在社交网络上发表自己的意见或者经验时，他们可能感到不确定和不自信。他们害怕别人不理解他们的观点或批评他们的行为。
建议二：积极地面对自己的社交焦虑。
小心地观察自己是否有社交焦虑症状。除了与朋友联系以外，也可以多参加一些社交场合，提高自己的社交能力。建立起自信和自尊，可以更加放心地发表意见和观点，同时提高人际关系能力。
原因三：对社交网络的过度依赖。
ENFP也会过度依赖社交媒体，特别是在漫长的疫情封锁时期。由于他们希望与其他人建立深厚的联系，他们将社交媒体视为联系的方式之一。然而，当他们没有得到足够的支持和回应时，会感到孤独和无助。
建议三：积极寻找其他连接方式。
通过参加社交活动、加入俱乐部或组织和志愿活动等多种方式，来培养自己的人际关系，改变依赖社交网络的状态。另外，也可以积极地发展自己的兴趣爱好，吸收更多的知识和经验。
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正如我们所讨论的那样，ENFP在社交网络上也会遭遇困难并感到孤独和不满足。对于这些ENFP来说，需要学习建立信任和疏通情感，并积极面对着自己的社交焦虑。最重要的是，积极探索其他人际关系与社交技巧，建立良好的社交网络，并且不要过度依赖虚拟网络世界来建立自己的人际关系。
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