ENFP是Myers-Briggs性格类型指标（MBTI）中的一种类型，具有外向、直觉、情感和看待来自生活的可能性的品质。在MBTI中，每个人都有四种偏好，分别是：外向或内向（E或I）、直觉或感觉（N或S）、思考或情感（T或F）、判断或知觉（J或P）。因此，每个人总共有16种不同的MBTI类型，而ENFP则是其中之一。
在ENFP类型中，与思考或情感（T或F）相关的部分为倾向（A或T）。A代表适应（Adapting），意味着这种类型倾向于通过适应环境来控制情绪和行为。T代表控制（Tentative），意味着该类型倾向于通过对自己的情绪和行为进行控制来应对环境。
那么，ENFP的A和T有什么区别呢？
为了更深入地理解ENFP的A和T的区别，让我们从以下三个方面进行详细讨论。
1. 行为方式
ENFP的A类型常常会遵从环境的要求，或与环境和谐相处。他们更容易适应环境，善于分析情境，做出符合情景的决策，并采取适当的行动。而ENFP的T类型则更关注自己的内心情感，会通过对自己的情感和行为进行控制来适应环境。他们不太愿意改变自己，更多地想要让环境适应自己。
2. 解决问题的方式
ENFP的A类型是一种非常灵活的思考方式，善于发现不同的可能性及不同解决方案。他们通常会尝试采用多种方法来解决问题，并在分析问题的同时了解周围人的需求。ENFP的T类型则常常会采取更加直接的方式来解决问题，他们更倾向于依靠自己的逻辑和分析来做出判断，并更加关注问题的正确性和完整性。
3. 对情感的处理方式
ENFP的A类型通常会把情感压抑在内心，暂时忍受一段时间，直到他们找到了一个适当的时机来表达情感。这种类型往往不和人争吵，而是选择在冷静和平的环境下沟通。ENFP的T类型则更关注自己的情感，喜欢表达自己的情感，并表达自己的个人观点。他们会坚持自己的想法，并且善于通过讨论和辩论来表达自己的思想和感受。
ENFP的A和T在行为方式、解决问题的方式以及对情感的处理方式上存在较大的不同。然而，无论是哪种类型的ENFP，他们都具有热情、好奇心、激励他人的属性，这是他们相同的特质。如果能够掌握自己的优点并克服弱点，任何类型的ENFP都有潜力成为一名优秀的领导者、社交专家和创意人士。