ENFP是一种具有独特魅力和异想天开思维的人格类型，他们充满灵感，常常一边执行任务，一边准备下一个项目。但在他们看似乐观自信的外表下，却隐藏着一些深刻的情绪，这使得他们也有可能像其他人一样，在深夜痛苦地思考着。
在百度下拉搜索词中，我们可以看到：“ENFP 内心世界”、“ENFP 为什么向来不讲自己的烦恼和情感”等关键词，这充分说明了ENFP的个性较为复杂，即使表面上看起来无忧无虑，内心深处却会有一些困扰和矛盾。
为什么ENFP也会深夜emo？
首先，ENFP喜欢与人交往，但他们同时也是挑剔的人，因为他们需要能够符合自己尊重和价值观念的关系，而这种关系并不容易建立。当他们需要空间和时间去自我反省，却又找不到可以信任和倾诉的对象，就会出现内部的冲突，甚至会导致情绪上的波动。
其次，ENFP常常忽略自己内心的感受，因为他们对他人的情感反应非常敏锐，习惯性地把自己放在别人的角度去看待问题。在与他人互动中，他们会假装不受挫折或压力的影响，隐藏起来自己的痛苦和困惑，这就导致了在深夜里情绪无法控制的情况的发生。
再者，ENFP有一种强烈的责任感，常把自己当做别人的保护神，即便是自己承担不了的责任。当他们遇到困境，却无法接受现实的残酷，就会感到愧疚、内疚，甚至责备自己的没用，从而陷入深夜emo的境地。
如何调整自己的情绪？
首先，ENFP需要更加有效地处理自己的情感，找到一些适合自己的方法，比如写日记、绘画、阅读、探究等等，集中精力的去尝试做一些自己感兴趣的事情有助于释放情绪。
其次，ENFP应该努力培养自己的观察和倾听技巧，以便在互动中更好地理解他人的需求，同时也要学会让自己在不适合谈论的情绪下暂缓一些责任。
最后，ENFP还应该学会接受自己内在的矛盾和情感波动，毕竟这是每个人都会遇到的问题。只有在面对自己的情感，跨越自己内心的桥梁，去寻找并成功地表达自己的感受的过程中，ENFP才能真正让自己的个性发挥到极致。
总而言之，虽然ENFP在外表上充满了自信和乐观，但他们也有很多内部困惑和矛盾，因此也会像其他类型一样，深夜emo，这种状态正是展现出ENFP个性复杂性的体现。只有通过积极面对自己的情感，并采取相应的解决方法，ENFP才能真正走出困惑和矛盾的泥淖，迎接更好的未来。