在 MBTI 16 种人格类型中，ENFP被认为是最具有创意天赋、激情和好奇心的人。他们充满活力，乐观和与众不同，在社交场合受欢迎，优秀的口头表达能力能够使他们很好的与别人沟通。然而，尽管enfp愿意尝试新的事物并享受生活中各种体验，但他们也容易陷入缺失感和情感矛盾中。
回想起失去的爱情和挚爱的人，对于大多数 enfp 而言，要么是一段不可承受之痛，要么是一段充满温情的回忆。有时候，enfp 会感到很震惊和痛苦，因为他们发现自己难以真正忘记前任，即便已经经历了很长的时间。即使他们认识到这段关系不行，也无法摆脱思念。这个问题困扰着很多的 enfp，那么为什么这样的事情会发生？
一方面，enfp 具有双重思维，并很容易在内心冲突中被困扰。enfp 的情感世界非常复杂，他们会同时体验到积极和消极的情感，并且对重要的事情非常敏感。通常情况下，当前任离开之后，所有的矛盾和失落感都涌上心头。但是这种痛苦的经历不会将其清空，情感的记忆在潜意识里存留，唤起时再次产生不同的情感体验，这就是 enfp 无法释怀的原因之一。
另外一个问题是，enfp 喜欢进入快速且深刻的关系中，而这会使得他们更脆弱也更容易陷入情感困境中。这种关系贯穿着他们对自身需要和内心冲突的认识，非常急切地想要找到那个特别的人来填补空缺，推进生活的新阶段。但是，如果这种关系没有维持下去，那么所有情感的投入和可能性的想象就会毁于一旦。这样正好滋长了无法释怀、寻找回忆和挽回前任的愿望。
enfp 想念前任的百度下拉搜索词：
enfp 想念前任怎么办、enfp 怎样放下前任、enfp 怎样律服自己不想念前任、enfp 怎样恢复自信、enfp 怎样度过分手期
针对这些问题，我们给 enfp 们的以下建议：
一、正视自己的情感。
情感是 enfp 的重要组成部分，因此，理解自己的情感经历和各种相应的感觉是一件至关重要且鼓舞人心的事情。接受并了解自己内心的方向非常重要，所以让自己的内心联系现实的过去，这将帮助你更好的适应现实，同时缓解内心压力。
二、找到适当的出口。
enfp 需要理解寻找正确的情感出口是很重要的，这能够帮助你在渴望中获得满足感，并减少病态想象在你生活中占据的空间。寻找一些走出自己的方式非常重要，例如慢跑，绘画或者排舞。这些活动会挑战你的身体，让你深呼吸，消除内心的充满矛盾的困境。
三、暂时与前任的所有联系中断。
enfp 和前任的联系只会积累情感负荷，并使情况更加紧张。停止与前任的所有联系，熬过最后的探讨和微笑，尝试安排你自己的生活，并锻炼正面的新思维体验。慢慢地发现，那些被寄托的希望在没有达成之前可以有更好的希望，同时更好的人和机会也会出现。
四、适当地防范一些标志性事件的出现。
大多数 enfp 经常会受到一些标志性事件的侵害，例如看到伤心的情感场景或听到某首歌曲等。这可能会引发比正常情况下要深刻的情感脆弱，并让你的心情变得更加“emotional”。所以要特别的注意，找到一些适当的方法去化解这样的场景，例如尝试去理解纯粹的艺术形式，跳舞来释放欲望，或者找到一些可以充实你的时间的事情。
enfp 的人可能是最有趣且最受欢迎的类型之一，但对于他们而言，这种创造力与乐观主义只是一个人的表面现象。enfp 也经常被情感困扰，经常会因缺失感和情感矛盾而不能自拔。希望我们给您提供的建议能够帮助您逐渐地减轻自己的紧张和焦虑情况。没有什么比重新发掘自己所热爱的事情，找到自己的动力来阻止过去的生活，例如探险，开展新的社交场合等更能让我们能够真正意义上释放自己。