MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是目前最常用、最有影响力的心理测试之一，它通过测量个体的认知、情感、动机和行为等多个方面的差异来划分其所属的人格类型。其中，ENFP（热情、活跃、好奇、自由）和INFP（敏感、创意、理想化、坚持）是两种非常相似的类型，它们都被归为NF型，也就是文艺型人格，但在情感上有着明显的区别。
enfp与infp哪个更敏感？这是一个需要仔细探究的问题。接下来，本文将结合理论、案例以及实证研究，从三个方面进行分析。
一、情感敏感性的内在因素
1.内向和外向的区别
enfp是外向型人格，喜欢与人交往，善于沟通和表达情感。他们经常会主动找到别人，分享自己的喜怒哀乐。相反，infp是内向型人格，通常不会主动与人交往，情感表达也相对含蓄。他们更愿意保留自己的情感，只在信任的人面前敞开心扉。因此，从内向和外向的区别来看，infp更显得敏感和脆弱一些。
2.情感分析能力的差异
enfp和infp的情感分析能力也有所不同。作为一个强调感知倾向的人格，infp较为细腻和敏锐，能够敏感地察觉他人的情绪变化，并很快做出反应。相比之下，enfp往往会注重表面的愉悦和快乐，更难以深入到内心去感知情感。因此，从情感分析能力来看，infp相对更敏感一些。
二、情感延伸的外在表现
1.文学和艺术的倾向
作为typical的NF，enfp和infp都具备着很强的文学和艺术性倾向。他们通常会通过写作、绘画等方式来表达自己内在的情感世界。而在这方面，infp很明显比enfp更突出，因为他们有更多的内省、理想化的情感体验和经验，因此更容易设身处地地创作出令人感同身受的艺术品。从这个角度来看，infp相对更敏感一些。
2.极端情感的表现
NF型人格中最常见的问题就是过度的情感冲动和情感波动。在这方面enfp和infp都有共性，很容易为外界的情绪所左右，并在瞬间爆发出剧烈的情感反应。然而infp往往比enfp更倾向于深深感受自己和他人的情感，并长时间保持这种状态。比如，一位infp表示，“当你看到了一幅艺术作品或听到一首歌时，你会被那个作品中表达的情感牵动得很深，甚至长时间影响着你的心情。”
三、情感应对的个体差异
1.情感寄托的方式
enfp和infp对情感的处理方式也不同。enfp通常会通过与朋友交流、走出来活动等方式来排遣负面情绪，可以很快地恢复正常。相反，infp则往往会选择沉默和内化，或者把情感倾诉给极其信任的人。对infp而言，寻找到情感寄托是非常重要的，如果无法释放情感，他们往往会变得消沉，乃至产生自我质疑和焦虑。从这个角度来看，infp相对更敏感一些。
2.情感控制的能力
在面对负面情绪时，enfp和infp显现出不同的情感控制能力。enfp通常能够很快接受负面情绪，并转移注意力，将注意力集中到别的事物上。而infp则会习惯性的将负面情绪内化，抑或进一步消极凉洌的消除负面情绪。从这个角度来看，infp相对更敏感一些。
enfp和infp哪个更敏感？答案应该是二者都有着自己的特点。从内在因素、外在表现以及个体差异等方面进行分析，我们可以发现，enfp和infp各有优劣，总体表现出不同的情感类型。对于我们个人而言，在情感应对上，不妨根据自己的情感类型，找到适合自己的方式，做到最好的情感管理。