作为一位ENFP，你可能常常把自己的心情和行为建立在别人的评价之上。你喜欢让环境变得和谐、友好，渴望他人的认可和接受。然而，这种心态也会让你过于依赖外界，给自己带来许多不必要的痛苦和压力。那么，如何学会不在于别人呢？
一、寻找内在认可（如何找到内在的认可）
“内在认可”是指你对自己的认可与接纳。相比于外界的评判，内在认可更为稳定和有力量。因此，寻找内在认可也成为enfp学会不在于别人的第一步。那么，如何找到内在的认可呢？
1.识别核心价值观
每个人都有自己的核心价值观，这是我们对自己和世界的精神指南。通过了解自己的核心价值观，我们可以更好地自我认知，指导自己的行为和决策，从而让自己更加满意和安全地生活。例如，如果你珍视友谊和团结，你就可以更多地去关注自己的社交关系和参与活动，这样的生活让你更有价值感。
2.赞美自己
赞美是一种重要的自我认可方式。你可以通过回顾自己的过往，发现自己的成功和成就，并且给自己适当的表扬和奖励。例如，你完成了一个重要的项目，你可以告诉自己，“好棒啊，你真的很能干。”这样不仅可以提升自信心，也能让你意识到自己的正面特质和行为。
3.接受自己的弱点
同样，接受自己的弱点也是一种内在认可。尽管我们都想做到最好，但实际上每个人都有自己的薄弱之处。当你能够勇敢地面对自己的短板时，你也可以更加从容和深入地接纳自己。你可以通过承认错误、学习新技能、寻求他人帮助等方式掌握并克服弱点，这样的生活让你更加开放和成长。
二、培养内在力量（如何培养内在力量）
内在力量是指你对自己的信心、耐力和决策力。当我们拥有内在力量时，我们可以更加坚定地面对生命中的挑战和压力。因此，enfp学会不在于别人的第二步是培养内在力量。那么，如何培养内在的力量呢？
1.锻炼心智强韧度
心智强韧度是指我们面对挫折和困难时的表现能力。强韧的心态可以让我们保持冷静、乐观，并且发掘新的机遇。你可以通过冥想、自我启发和良好的心理健康来建立心智强韧度。例如，在你面对失落或挫败时，你可以告诉自己，“至少我尝试了”或“再来一次吧，我还可以做得更好”。
2.领导自己
有时，我们可能会很迷茫和杂乱无章。但当你能够领导自己，你就可以更好地应对这些情况，并专注于自己的价值观和目标。你可以通过制定规划、设定目标、自我约束、带头做事等方式来领导自己。例如，如果你要准备一场演讲，你可以自己制定时间表，完成演讲稿，尽早开始复习，并且给自己充足的准备时间。
3.增加自我实现
自我实现是指我们充分发挥我们的潜能，追求个人成长和完美。你可以通过参与志愿活动、学习新技能、展示自己的天赋等方式来增加自我实现。例如，如果你对绘画很感兴趣，你可以报名参加课程，露出自己的作品，并且向他人展示你的风格和创意。
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enfp怎么学会不在于别人，主要是通过寻找内在认可和培养内在力量来实现。当你能够建立自己的信心和价值观时，你就可以更加从容和深入地生活。虽然这需要一定的耐力和勇气，但通过不断练习和探索，你就可以做到更好。