enfp回避与infj焦虑（了解ENFP的回避与INFJ的焦虑症状）
MBTI是一种心理学分类方法，帮助人们理解不同人群之间的认知、情感和行为模式。其中enfp和infj都属于非常具有代表性的类型。enfp通常被描述为开朗、有创意、友善、充满活力和热情。相比之下，infj则被描述为默默无闻、敏感、理性、深思熟虑、具有共情能力，但同时也容易变得焦虑不安。然而，这两种类型之间存在一个很常见的问题：enfp容易回避某些事情，而infj则容易感到焦虑。
了解enfp的回避与infj的焦虑症状
enfp回避
首先，我们要明确enfp回避的含义。在心理学中，回避是一种情感上的逃避行为。当人们遇到压力或不愉快的情境时，往往会选择回避避开这些情境，这种情感上的逃避行为被视为回避行为。enfp常常因为过于敏感，无法处理负面情绪，因此就会回避那些可能导致负面情绪的事情，比如说压力大的工作、不愉快的社交场合以及与人发生矛盾等等。
enfp的回避行为往往表现为以下几个方面：
1.逃避决策：enfp的思维方式具有开放性和探索性，他们渴望新奇刺激，但是在做决策时也会非常迷茫和犹豫。
2.逃避承诺：enfp乐观向上，但是他们也常常没有信心维持长期关系，因此会回避承诺。
3.逃避不确定性：enfp擅长寻找积极的东西，但是在面对未知的事情时，他们却容易回避和逃避。
4.逃避压力：enfp渴望自由和快乐，但是在太过于紧张或困扰的情境中，他们就会选择回避和躲避。
如果enfp沉溺于回避行为，他们可能会错过很多机会，无法得到应有的进展和成就。因此，了解自己回避问题并寻求可行的解决方法是至关重要的。
infj焦虑
与enfp回避相比，infj则容易感到焦虑。焦虑通常是一种不适感，伴随着担忧、不安和忧虑等情绪。比如说，当你夜晚想睡觉时，脑海里可能会不断出现各种负面想象，导致你感到不安和恐慌。而在日常生活中，infj也常常面临各种压力和挑战，导致他们感到焦虑。
具体来讲，infj的焦虑症状主要表现为以下几点：
1.担心拒绝：infj非常注重与人的关系，因此他们容易担心被他人拒绝、不被理解或不被接受。
2.对未来不确定性的担忧：infj通常思考深度很高，对未来问题也会非常关注，因此很容易感到担忧和不安。
3.过度自我批判：infj比较理性，但是他们很容易对自己过于苛刻，产生内向型的负面情绪。
4.过于关注他人负面情绪：infj很敏感，他们非常关注他人的情绪，因此很容易进入负面情绪的循环中，产生焦虑和紧张。
如何应对enfp回避与infj焦虑？
既然我们已经了解了enfp回避和infj焦虑的症状，那么如何应对这些问题呢？以下是一些针对性的建议：
1.面对逃避和焦虑：首先，要勇敢地面对逃避和焦虑。enfp需要学会在面对压力时保持冷静，面对现实问题时，采取积极的解决方式。而infj则需要学会区分自己的情绪和别人的情绪，避免把他人的情绪强行亲身体验，从而避免情绪上的逆反和焦虑。
2.找到适合自己的解决方式：enfp可以考虑寻找针对性的解压方式，在生活和工作中尝试多种不同的事物，从而让自己摆脱“回避”的心态。而infj则可通过调整自己的心态来缓解焦虑症状，比如说通过运动、冥想、看书等放松方式，减轻自我压力。
3.保持正向思维：最后，要记得保持积极乐观正向的心态。对于enfp而言，参与各种有益的活动、喜欢的事物或是与好朋友一同做一些有趣的活动都是不错的选择。而对于infj则可以通过参与义工、做家务、看书等方式来转移自己的注意力。
了解enfp回避和infj焦虑的症状并积极寻求有针对性的解决方法，可以帮助人们控制自己情绪上的回避或焦虑，以达到一个更加平衡和稳定的心理健康状态。