ENFP，即外向、直觉、情感、知觉的人格类型，有着强烈的情感表达欲望和求助需求。当他们面对挫折、痛苦等经历时，需要倾诉、寻求支持和帮助。那么，ENFP在伤心时应该向谁哭诉呢？
家人
很多ENFP在面临情感波动时，首先想到的就是自己的家人。他们对家庭关系非常看重，有着强烈的亲情意识。在面对不如意的情况时，ENFP会不自觉地把自己的情绪倾泻在家人身上，希望得到安慰和支持。
朋友
除了家人以外，ENFP也会选择向自己的好友倾诉。ENFP天真烂漫、开朗活泼的个性很容易让别人喜欢，结交很多朋友也是他们的特点之一。在处理情感困扰时，ENFP不仅会从自己的经验中学习，还会借鉴朋友的见解，从而得到更广阔的视角。
心理医生
尽管ENFP善于表达情感，可是有时候他们也会遇到无法通过自我调节解决问题的情况。在这种情况下，寻求专业心理治疗是非常必要的。通过专业的心理咨询和治疗，ENFP可以更好地理解自己的情感问题，找到更好的解决方法。
在处理伤心时，ENFP可以选择向自己的家人、朋友或者心理医生倾诉。无论倾诉对象是谁，对于ENFP来说，表达情感是非常重要的，因为只有这样才能得到支持和帮助，从而走出情感困境。同时，ENFP也需要学会保护自己，不要过度依赖他人，要学会自我调节，从而更好地应对各种情感挑战。
ENFP伤心向谁哭诉（如何帮助ENFP走出情感困境？）
1.倾听他们的感受
如果你的ENFP朋友或家人处于情感低谷，最重要的就是耐心地倾听他们的感受。让他们充分地发泄情绪，坦诚地表达他们的感觉，不要打断或者插话。帮助他们打开心结，释放情感，从而得到一定程度的宽慰和舒缓。
2. 给予情感支持
ENFP需要情感支持，他们需要有人在自己陷入困境时给予鼓舞和支持。在这个过程中，你可以通过肯定和赞美来提升他们的自信心，也可以给他们一些建设性的意见和建议。要尽可能地让他们感受到你的支持和关爱。
3. 帮助他们建立积极的生活方式
要帮助ENFP摆脱情感低谷，还需要从生活方式上加以调整。你可以和他们一起做运动、旅行、看电影等有趣的活动，让他们充满活力和快乐。同时，还可以帮助他们建立积极向上的生活态度，让他们转变消极情绪，重拾自信和勇气。
4. 推荐专业心理治疗
如果你觉得ENFP的情感问题严重影响了他们的生活和工作，不妨推荐专业的心理治疗。通过专业人员的帮助，ENFP可以更好地发现自己的问题，掌握应对方法，进一步走出情感困境。
帮助ENFP走出情感困境需要从多个方面入手。要从情感支持、生活方式和专业治疗等方面多次协调，才能最大程度地帮助他们缓解压力，走向积极向上的生活。