作为外向、热情且充满创造力的ENFP，他们通常是乐天派，很少会陷入消极情绪。然而，随着生活的压力和挫折的到来，enfp也可能会感受到沮丧、焦虑和愤怒等消极情绪，这时候他们最需要的是能帮助他们恢复情绪和寻找积极解决问题的方法。
（如何帮助enfp恢复情绪）
在enfp陷入消极情绪时，有以下一些方法可以帮助他们恢复情绪：
1.聆听他们的情绪：enfp倾向于讲述自己的情绪和感受，因此，倾听他们的述说可以帮助他们表达出压抑的情感。不要轻易打断他们的话，让他们发泄完后再给予意见。
2.分享鼓励的话语：enfp喜欢被赞美和鼓励，当他们感到失落时，鼓励和肯定是最好的治愈方式。通过分享鼓舞人心的话语，可以增强他们的自尊心，让他们离开消极的情绪。
3.帮助他们提醒积极的一面：enfp往往对未来充满憧憬和期待，当他们被当前的困难和问题压垮时，有必要帮助他们回想起过去的积极经验和未来的希望，提醒他们积极面对问题。
4.陪同他们去做自己喜欢的事情：enfp很注重生活质量，在做自己喜欢的事情时会感到更加愉悦和快乐。陪伴他们去做一些自己感兴趣的活动，可以让他们放松心情，调整情绪。
（enfp不开心了怎么安慰的百度下拉搜索词：enfp怎么开心起来、enfp如何排解压抑情绪、enfp走出消极情绪、enfp情绪失控怎么办）
（enfp陷入消极情绪的原因）
enfp倾向于为他人考虑，他们很容易受到他人的情绪影响，因此，如果周围的人出现问题，enfp也会陷入情绪低落中。此外，enfp渴望发挥自己的创造力和天赋，如果长期受到限制和挫败，就会感到沮丧和无力。
（如何帮助enfp积极处理问题）
为了帮助enfp能够积极处理问题，我们可以从以下几个方面入手：
1.鼓励enfp意识到自己的强项：enfp通常有着极高的社交技能、创造力、想象力、洞察力和直觉。帮助他们发现自己的优点，需要深度挖掘和认知自己的金牌能力，可以增强enfp的信心和积极性。
2.帮助enfp规划未来方向：enfp倾向于追求自由和创意，也喜欢规划前途和发掘新领域。帮助他们制定合适的目标和方向，同时尊重他们的决策能力和热情。
3.提醒enfp注意自我保护：enfp很容易陷入自我放弃和自我忽视的境地，我们应该提醒他们关注自己的精神健康和身体健康，确保自己的每一天都能充满能量和活力。
4.培养enfp的乐观心态：enfp倾向于将重心放在未来，因此，培养enfp的乐观心态可以帮助他们对未来持有更加积极和宽容的看法。
enfp在遭遇消极情绪时，需要得到支持和理解。我们可以通过聆听、分享鼓励的话语、提醒积极面对问题、陪同做自己喜欢的事情等方式帮助他们恢复情绪，同时，我们也需要帮助enfp找到积极处理问题的方法，规划未来方向，提醒自我保护和培养乐观心态。