ENFP是指性格类型为外向、直觉、情感、知觉的人，他们通常充满活力，幽默风趣，爱好探索和冒险。然而，正因为他们对事物的敏感和情感的高度投入，ENFP也会有自我否定和不安全感的问题，在某种程度上表现出偏执的倾向。
一、一些常见的搜索词
在百度下拉搜索中，我们可以看到一些与ENFP偏执相关的搜索词汇，如“ENFP为什么那么矫情”、“ENFP很自闭”的问题。这些问题都是与自我否定、不安全感有关的，反映了ENFP倾向于在情感、人际关系和自身认知方面存在的一些困扰。下面我们来具体探讨。
二、情感方面的自我否定
ENFP的情感错综复杂，他们渴望真挚的感情交往和心灵的深度联系。然而，由于他们对感情的理解和期待过高，一旦感情受挫或情感交往出现问题，就会出现沮丧、悲伤、无助的情绪反应。因此，ENFP常常会将自己责备为情感失败的原因，甚至生活中的小失误也会让他们产生自我否定的情绪。
例如，在公共场合ENFP可能会因为损失了别人的面子而感到内疚或失望；在工作或学习中，如果遇到困难和挫折，则会认为是自己的原因，从而导致自己沉重的负担和对未来的担忧。
三、人际关系方面的不安全感
ENFP非常善于与人交往，但在人际关系中，他们诉求高，期望高，容易给他们带来挫败感，从而引起不安全感。尤其是在面对亲密关系时，ENFP总是试图以最好的方式去保持和谐，却经常被责难、误解、拒绝和打击。
例如，当恋爱中的ENFP感觉对方对自己的回应不够热情时，会认为自己没有吸引力，进而对自己产生负面情绪；当ENFP在团队中表现得不够出色时，也会害怕失去同伴，并认为自己不被接受。
四、认知方面的自我否定
ENFP通常具有广泛的兴趣和好奇心，但对于工作或学习中的挑战，他们可能会感到无助并分心。在这种情况下，他们会开始怀疑自己的能力，感到自己不够出色，因此他们越来越不敢迎接更多的挑战。
例如，当ENFP在工作或学习中遇到专业问题时，常常会认为是自己没有理解或掌握，而不是找到正确的方式解决问题，并进一步提高自己。这导致了一种认知上的自我否定，使ENFP感到难以实现自己的潜力。
一、接纳自己
对于ENFP而言，接纳自己是最重要的。如果我们自行评判自己，那么我们很可能会感到失望和不满意，这也会引起自我否定的情绪反应。因此，我们需要接纳自己的优点、缺点和心态，并把注意力转向正面的方面。
例如，在突破困境、解决学习问题、建立新关系或拓展新领域时，我们应该关注自己的成就和优点，而不是将注意力集中于错误和失败上。
二、思考错觉
ENFP常常会因为对感情的过度期待而产生偏见和错觉。如果我们能意识到这一点，学会控制自己的情绪，为自己树立一个现实而积极的认知态度，那么我们就能更好地面对表面上的挫折和混乱。
例如，在我们开始感到彷徨和失落时，应先给自己一点时间，让自己冷静下来，再努力思考事情的本质，并认真地寻找问题的解决方案或是解决方法。
三、拥有支持系统
ENFP需要有一个良好的支持系统，以避免对自我否定和不安全感的深刻陷入。例如，我们可以通过定期与家人、朋友、同事等交流来建立友谊，获得他们的鼓励和有效的帮助。此外，ENFP还可以尝试加入俱乐部、参与志愿服务等社交活动，这些活动有助于他们提高自信心、自尊心和自我肯定感。
四、寻求专业帮助
最后，如果ENFP的偏执状态长期无法消除，则可以寻求专业帮助。例如，ENFP可以选择咨询师或心理医生，了解他们的思考方式和行为模式，找到适合他们的解决方案，并尝试维持一个积极、稳定和快乐的情感和认知状态。
ENFP偏执是一个普遍存在的问题，与情感认知和人际关系有关。尽管它很常见，但它也可能对个体和社会造成负面影响。通过了解和改善自己的情感认知和人际交往技能，ENFP可以减少甚至消除自我否定和不安全感的问题，进而获得更加健康和幸福的生活。