在 MBTI 性格类型体系中，ENTP 和 ENFP 是两种非常相似的人格类型，被称为“探险家”。他们都充满好奇心、创造力、跨越想象力和爱好变革。但是在某些情况下，这种性格类型可能会因为过度推理、自我批评、天马行空等因素而产生自责现象。
ENTP 自责（无止境的推理）
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作为一个理智而机智的人，ENTP 善于分析和推理各种情况，但有时他们容易过度推理、担忧未来的不确定性，进而对自己的能力和价值产生质疑。比如，当他们提出一项新方案或创意，但获得负面反馈时，他们可能会认为自己的想法不够好、不够成熟、不够实用，从而导致自责。
除此之外，ENTP 在工作中往往会接触到一些复杂的问题和挑战，由于他们思维活跃、有创意，他们可能会认为自己可以找到更好的解决方案，但事实上未必如此。因此，ENTP 很容易责备自己没有达到预期的目标和成果，认为自己没有发挥出全部潜力。
针对这种自责现象，ENTP 需要采取一些措施来缓解和避免。比如，他们可以将问题分解成小部分，逐一进行分析和解决，这样会更加有建设性；在工作中，不断获得反馈和学习，逐渐提高自己的能力和专业水平；同时，ENTP 应该看到自己的长处和优点，而不是过于关注自己的缺点。
ENFP 自责（过度自我批评）
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与 ENTP 类似，ENFP 是一种富有创意和想象力的人格类型，但是他们情感丰富、善良、需求强烈，非常在乎与他人之间的关系。当其与他人发生冲突、失去亲密关系或面临挑战时，ENFP 很容易沉浸在自责的情绪中。
比如，在工作中，ENFP 通常会承担很多责任，他们善于与他人沟通、联结资源，也很容易被引导成开心果。但当他们发现自己的工作并没有达到预期的成果时，他们会责备自己没有充分发挥潜力、没有做好准备等等。
另一个情况是，ENFP 在亲密关系中非常敏感，他们需要得到他人的认可、支持和了解。当他们发现自己与人的关系出现问题时，他们可能会认为自己是罪魁祸首，责备自己没有做好应该做的。
针对这种自责现象，ENFP 需要学会停止自责，采取以下措施：首先，保持心态平稳，摆脱负面情绪；其次，善于接受失去和改变，并将其视为成长的机会；最后，始终坚信自己的价值和长处，不要过度强调自己的缺陷和错误。
ENTP ENFP 自责都是两种性格类型的常见现象。只有当他们学会理性地面对自己的情绪和思考，接受自己的缺点和局限性，才能真正放下自责、找到自我平衡，展现出自己的天赋和创造力。