在MBTI中，ENFP是一种非常感性且充满活力的人格类型。他们通常很受欢迎，总是带着微笑，热爱与人交往并且喜欢尝试新鲜事物。然而，当ENFP受到挫折、遇到不公正或者被别人伤害时，他们也可能会变得愤怒、暴躁、易怒、失控等等。这也就是为什么有些人认为ENFP真的是“敏感脆弱”的人格类型，甚至有时会被情绪所压倒。
那么，为什么ENFP会如此容易生气呢？我们来探讨一下以下几个方面。
一、ENFP天生的特性
首先，ENFP天生就有比较强烈的情感表达能力，他们对自己和他人的情感状态都非常敏感，同时也非常容易被感染。这使得他们容易受到情感上的刺激，进入情绪化的状态。
其次，ENFP非常情绪化，他们通常不喜欢过于理智的分析和推测，而更倾向于依靠自己的感觉和直觉来做出决策。当他们无法压抑自己内心的情感时，就会爆发出来。
二、外在因素的影响
除了天生特性之外，ENFP爱生气也可能受到外部环境的影响。以下是一些常见的导致ENFP怒火中烧的情境：
1. 不被认可或感受到被轻视 - ENFP经常将自己的价值和对他人的慷慨寄托在明感上，如果他们感到自己的努力被忽视或者被轻视，那么他们的自尊感就会受到伤害。
2. 被质疑或者被指责 - ENFP喜欢尝试新事物，并且自信心比较高，所以如果他们被指出错误或者被质疑，可能会对他们的信心产生挑战。由此引发的情绪反应非常容易导致怒气的爆发。
3. 与不公正或者不道德的行为发生互动 - ENFP通常都有着很强烈的正义感和同情心，如果他们卷入到不公正和不道德的行为中去，就可能会挑起他们的愤怒和反弹。
三、 如何应对ENFP的愤怒
那么，当我们意识到某个ENFP朋友可能正在愤怒或者生气时，该如何应对呢？以下是一些建议：
1. 内心调节 - 尽管ENFP很倾向于把自己所有的思考和情感表现在外部，但我们也可以尝试帮助他们平衡和调节内心的情绪。我们可以试着问询他们的感受，让他们更好地内省和表达自己的想法，并给他们提供宣泄的空间。
2. 理性解决 - 当为了辩论观点发生争执时，我们需要尽量保持理智和冷静，尤其是针对无谓的攻击不要激烈反击，这样会消耗大量的精力和时间，并且很容易导致不必要的情绪爆发。
3. 支持与安抚 - 当ENFP处于愤怒模式时，我们可以试图帮助他们缓和并且放松精神状态。通过支持和安抚，可以让ENFP感到被理解和接受，有利于降低他们的紧张和敌意的情绪。
四、小结
总的来说，ENFP是非常感性的人格类型，他们通常都非常敏感、充满活力和渴望表达自己的情感。但这同时也让他们变得更容易生气和愤怒。因此，我们作为朋友或者家庭成员，应该更加留意他们的情绪，并且尝试采取适当的方法去帮助他们控制和管理情绪，从而更好地与周围的人建立高质量的关系。