作为MBTI人格测试中的一种类型，ENFP类型的人通常被描述为激情洋溢、富有创意和思维敏捷。然而，ENFP类型的人也同时具备双重性格，这表明他们经常具有强烈的情感波动，并且经常会体验到不同的情绪，从而导致焦虑的出现。
在职场中，ENFP类型的人常常表现得非常有冲劲、有进取心，充满了雄心壮志。这在许多时候是一种优点，但是当与工作目标背道而驰时，就会让他们出现焦虑、沮丧和挫败感。由于ENFP类型的人非常注重自我实现和成长，因此当他们感觉自己处于被限制和压抑的状态下时，就会产生强烈的不安和失落感。
此外，ENFP类型的人容易受到外部环境、特别是他们周围人情感的影响，从而导致他们对周围人的关注过度。当出现负面情况时，他们就会感到焦虑和不安，并开始思考他们是否产生了负面影响。
根据百度下拉搜索词可以看出，ENFP一个人会焦虑一直是被广泛讨论的话题。那么当ENFP类型的人陷入焦虑时，会有哪些具体表现呢？
1. 身体症状：ENFP类型的人在面临焦虑时，常常会出现身体不适的症状，比如头痛、胃痛、手汗等。
2. 过分关注他人：由于ENFP类型的人非常关注他人，因此当他们陷入焦虑时，会过分去关注其他人的行为和情绪。
3. 悲观情绪：当ENFP类型的人感到自己的能力无法达到预期时，常常会出现悲观和失落的情绪。
4. 行动敏捷：ENFP类型的人在面临焦虑时，可能会变得异常静态或者疯狂地采取措施去化解焦虑情绪。
在面对焦虑时，ENFP类型的人可以采取以下几种方式去缓解自己：
1. 深呼吸：深呼吸可以让ENFP类型的人放松身体和思维。
2. 相信自己：ENFP类型的人需要相信自己的才华和能力，持续学习和提升自己的实力。
3. 减轻压力：ENFP类型的人需要注意自己的个人情绪，养成户外运动、听音乐或者读书等爱好。
4. 与他人建立信任关系：ENFP类型的人需要努力寻求朋友或者专业人员的帮助，与他人建立信任关系。
大多数ENFP类型的人都有着过于积极和自信的性格特点，但是当出现心理压力时，双重性格就会显出来。
比如，22岁的 Sasha（化名） 是一名ENFP类型的人，她在工作中展现出了很高的热情和创造力，但是当她遇到挑战时，就会感到非常焦虑和不安。
一次，Sasha被委派去为公司提供一个新产品，这令她感到非常兴奋和充满激情。但是，当她开始着手策划工作时，她发现自己不知道如何下手，感到非常不适。这种情况持续了三天，Sasha彻夜难眠，食欲减退，当她去看医生时，医生告诉她她正在经历一次严重的焦虑情绪。
为了帮助自己缓解焦虑，Sasha开始寻求朋友和家人的帮助，与他们一起探讨问题并找到解决方案。同时，她也学会了相信自己，接受自己的错误，并接受他人的评价。最终，Sasha成功地完成了工作任务，并且通过这次经历学到了如何处理好焦虑的情绪。
ENFP类型的人在面对心理压力时，往往会表现出双重性格的特点，这给他们的生活和工作带来了不小的挑战。然而，只要他们认真思考、保持信心，并学会寻求周围人的帮助，就能够成功地消除焦虑情绪，迎接更加美好的未来。