ENFP是指外向、直觉、感觉和判断的人格类型。他们通常是充满激情的、富有创意的、理想主义者，具有很强的沟通和人际交往能力。但是，ENFP也有一些社交障碍，下面将介绍这些社交障碍及如何克服它们。
1. 无法专注（如何获得更好的专注度）
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ENFP通常是想法非常丰富和多元化的人，他们总是有一堆想法和计划，但往往难以集中精力完成其中的一个。他们会因应对不同的灵感和想法而无法持续注意力，这会导致他们在社交场合中无法集中注意力，并可能在对话中失去重点。 如果ENFP想克服这个问题，需要学习一种技巧或方法来使自己更专注。例如简单地采用番茄钟技术（Pomodoro Technique），这样可以帮助他们将工作时间划分为短时段，每个时间段专注于一项任务。
2. 批评自我（如何克服负面情绪）
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ENFP倾向于过度反思和对自己进行负面的自我评判，这会导致他们经常焦虑和沮丧，并在社交场合中感到不安和不自信。如果ENFP想克服这个问题，他们需要学习如何更好地管理自己的情绪。他们可以寻找解决问题的方法，例如定期锻炼、冥想和自我启发，以帮助他们更好地处理负面情绪。
3. 过于关心他人（如何保护自己的精神健康）
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ENFP非常关心他人，这很难为别人考虑的情况下，往往会在为他人服务时忘记关心自己。他们可能很难在与负面人士的交往中找到平衡，让自己不受影响。 ENFP可以学会在保持同情心的同时，保护自己的精神健康。这需要他们要有自我边界意识，了解自己的需求、限制和优先事项，理解什么是实质性有利的举动，哪些是无益的。一个简单的方法就是，让每个人都能提出要求或建议，并与他们交流自己的想法、相处需要和优先事项。
4.不宜深入
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ENFP往往表现得很表面而不深入，这可能会导致他们失去将其关注点keep在某一个话题上的能力，也可能使他们无法通过对话建立深层次的关系。ENFP应该尝试往深入问题才能让人印象深刻，尤其是那些真正重要的话题。他们可以在聆听到别人谈论感兴趣的话题时，询问更多相关问题，这样可以帮助自己更深入地了解问题，也可以让别人感受到自己的兴趣和关注程度。
5. 不善控制情绪（如何应对情绪化）
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ENFP倾向于在决策时根据感觉，而不是基于理性的思考，因此他们可能经常情绪化并做出不成熟的决策。尝试基于事实推出结果，或者寻求他人的建议，并不断追问咨询意见来帮助整体思考问题。一个ENFP需要学习如何控制自己的情感和避免在社交场合中过度情绪化。他们可以通过将情绪写下来、远离负面环境、定期进行身体锻炼等方式来控制自己的情绪。
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对于ENFP来说，成功地克服社交障碍将有助于他们实现自己的梦想和目标。通过学习如何管理注意力、情绪和关注重心，他们可以提高自己的社交技能，在与他人交往中更加得心应手。